建立諮詢關係對咨訪雙方意味著什麼？

最新 05-25

諮詢

不是聊天，敲黑板畫重點

在沒有成為一名諮詢師之前，對於「只有建立諮詢關係才能談諮詢」的觀點是很不屑的

直覺：這都是諮詢師為了賺錢才找出的借口。

然後在心裡吐槽諮詢師小氣，不就是聊個天談個話嘛，犯得著那麼計較嘛？！

我

自己成為一名諮詢師了

剛開始我試著想顛覆所謂的「一定要建立諮詢關係才能做諮詢」這個諮詢倫理的鐵律，如果是朋友熟人的話，人家有需求，我正好學以所用，如此兩廂情願兩全齊美多好啊，也經歷過熱心地為他人免費出謀劃策，想用自己所學來「助人」的階段，然並卵，很快發現這是一條死路。

首先，我得承認彼時自己處於諮詢師的「菜鳥」階段

熱情大過能力，對自己的成長水平處於一個不僅自信而且自負，自戀爆棚還沒有自我覺察的階段，自己通過成長改變了自己的生活狀態，看到生活在水深火熱痛苦中的人就萌生了強烈的拯救意識：按我說的做，一切就會好起來！深層背後的潛意識動力有：通過拯救他人來實現自我價值，感受到自己的重要性，體現自己的能力。

其二，我才是唯一正確的

不相信對方能靠自己的力量走出來站起來，成長的路我走過，太艱難太痛苦了以至於幾乎不可能達成，這種通過百折不饒到達彼岸的感受極大地助長了自戀，藐視他人，覺得除了自己，別人都不可能具備這個能力，這是一種對關係中的對方不尊重的做法。

其三，對於自己專業能力的不自信

無自我價值感，不敢收費，不能收費。我的內在是有很強的超我感道德感的，而且良知未泯，如果對不住收進來的錢是自己不能接受的，在當時那個階段，自我價值感只能通過幫助他人來實現，還不能通過金錢來體現。同時也意味著自己不能不敢對諮詢中自己諮詢師的身份負責。

其四，我和金錢的關係。

我一直不喜歡和錢扯上太多關係，一方面和小時候原生家庭條件尚可無需要太多考慮錢的原因有關，另一方面也和受的教育有關，認為錢是不潔的骯髒的令人不齒的，只有精神才純潔高尚，所以不喜歡和親人朋友扯與錢扯上關係，也羞於談錢，相比錢，我更喜歡也更習慣和人因為情感發生聯接，覺得用錢來衡量太無情太冷漠，一方面有我重感情的特質，另一方面也體現了自己缺乏界限。

在不斷的學習與自我成長及實踐中能夠開始面對以下幾方面的關係，這也是一個合格的諮詢師必須要面對的。

其一

面對自己的「拯救者情結」

通過做個案，感受到來訪者自己具備成長的能力（當然首先需要其本人有動力），在一次次全神貫注的陪伴傾聽中，他們慢慢找到了屬於自己的路，也慢慢能面對自己的痛苦，而我，好像「什麼都沒做」，並不需要諮詢師熱心地絞盡腦汁去出謀劃策（其實，這不是把自己當諮詢師，對方當成來訪者，而是把對方當成一個傀儡來滿足自己的自戀：你看我多行啊，就按我說的這樣做就好了）。同時在每次個案過程中和做完後都時刻對自己的自戀保持覺知和警惕，不斷覺察分析自己底層的動力，看自己越清晰，那麼逾越界限的可能性就越小。相信來訪者的智慧，尊重來訪者，是對自己過度自戀最好的預防。和諮詢者是人格平等的，共同探討，共同工作的關係，而不是拯救與被拯救的關係。

其二

生活和親密關係是諮詢師的「職業險」

有能力面對自己的生活和親密關係是諮詢師成長程度的體現，也是諮詢師的「職業險」之一。

在生活中愛好自己，照顧好自己，處理好自己的家庭關係，夫妻關係和親子關係，自己的自戀和自我價值感不需要通過在關係中的「拯救」這樣一種不平等的方式中從外界獲得滿足，而是通過「自循環」來自我滿足。在關係中就不需要通過對方的「低姿態」的「被拯救者」來補償自己的缺失。當自己的生活取得平衡後，專業事情就放到專業的工作關係和環境中去處理，同樣，在專業的咨訪關係中也就不會將自己的自戀凌駕於來訪者之上去牽引來訪者。

其三

諮詢師的身份只存在諮詢關係之中

只有在諮詢關係之中，諮詢師的身份才存在，

沒有建立諮詢關係，就沒有諮詢師和來訪者。

我自己的父母並沒有從我學了心理學是一名諮詢師而改變他們彼此之間的關係和相處模式，但是，我和父母之間的相處模式發生了變化——每個人的生活都是自我選擇的結果，我和他們的關係與他們彼此之間的關係量兩回事，這就是界限。他們的生活方式不能因為我的標準來界定「好壞」，任何他們當下的生活方式，都是他們當下需要並自己選擇的，我不是上帝，只是他們的孩子，我無權因為自己的主觀意願來要求和改變他們。不斷地清理原生家庭給我帶來的淤堵的能量，越來越不再介於父母之間的恩怨，這是一種對於不同的個體作為「人」的尊重，同時從另一個側面也說明，想要成長，必須是當事人自己有動力才行，即便是骨血至親，也無法改變這一事實。當事人的成長動力，從TA是否準備進入諮詢關係可以一見端倪。

延伸到自己的生活中，就更不會去在諮詢關係之外以諮詢師的身份去介入他人的生活，所以說，諮詢師的生活狀態，自我成長狀態是與其諮詢狀態息息相關的，一個自我生活沒有得到妥當處理的諮詢師是很難去面對來訪者的，因為，移情與反移情無處不在。所以不再一腔熱血在非諮詢關係中去助人的想法了。

其四

界限，是對咨訪雙方的尊重

專業的事情用專業的態度，專業的技能，專門的時間來專業地做，這是對自己職業的尊重，在進入諮詢關係後，不再是「聽八卦」「扯談」「倒苦水」「幫助」「拯救」的關係，是雙方合作的關係，在人格上是平等的，你的隱私是受到尊重和保護的，沒有建立專業的諮詢關係，我沒有權利侵入，哪怕你主動邀請。守好界限是一種能力，對於一個諮詢師來說，是職業操守，也是自我成長的體現之一。

其五

關於收費

諮詢對於我來說，這是一個職業，職業意味著專業（當然也不否認任何職業中都會有一些非專業的人員從業），專業又意味著需要專業技能，能提供專業的服務，達到專業水準，是需要投入甚至是持續投入的；就我自己來說，參加團體，專業系統的學習培訓，平時的思考閱讀體驗求證......走到今天已經近十年，不僅是用金錢精力在學習（現在長程培訓班少則上萬多的七八萬，三五天的短訓班都得好幾千），更是在用生命在學習（像得了強迫症一樣遇到所有的事情都會去思考琢磨），同時用自己的生活來驗證（用所學去把自己的夫妻關係，親子關係，家庭關係處理好，知行合一，驗證，修正，提煉），將自己的人生都融入到這樣一門學科與職業當中，我為自己的付出和勞動來定價，獲得收益，我值得並且有信心。

諮詢師也是人，就是靠自己的專業技能來謀生的，付出了心血勞動，與所有行業依靠自己勞動獲得勞動報酬的職業一樣並沒有什麼不同之處；一個諮詢師能為自己定價，敢為自己定價（當然也不排除行業隊伍中漫天要價者，另當別論），是自我價值感的一種體現，也是對自己能力自信的體現，我現在的諮詢收費現在比剛從業的時候價格就有所提升，這樣的定價是在再三思考權衡之後作出的慎重決定，對得起配得上自己的付出，讓自己的動力與壓力處於一個平衡和自己能接受的程度，是尊重自己的勞動也是尊重自己的體現之一。

對於來訪者：建立諮詢關係意味著什麼呢？

一

選擇一種面對自己的問題的方式

這是一個慎重的決定（要付錢），我開始嘗試著對自己的決定負責（費用還不低）。遇到問題的時候為什麼想找諮詢師？而不是去找自己的朋友？諮詢師與朋友的區別自己是如何看待的？或許我的苦惱已經不是依靠以往那樣找個朋友吐吐苦水吐吐槽或者其它方式就能解決了，或者我還有別的顧慮和擔憂......總之，在我決定找諮詢師這一刻，就開始了嘗試選擇一種不同於往常的方式來面對自己的問題。

二

開始嘗試著構建新的行為關係模式

這對於自己來說是一種全新的感受和挑戰，去體會人際關係中真正的平等，尊重，接納，包容，信任以及直面衝突，憤怒，悲傷等各種關係與情感情緒，在一個安全的環境中呈現真實的自己，構建起新的行為關係模式，建立一種與以往人際關係不同的關係同時去體驗它，並有能力將這種關係模式複製到自己的生活中去。

三

換個角度來思考問題/深度自我探索認識

人在無意識中都如同提線木偶一般被潛意識操控，傀儡一般地進行著強迫性重複，重複同樣的命運同樣的悲劇同樣的痛苦，甚至各種心理遊戲也是不斷加重戲碼重複上演，各種創傷形成了各種防禦，在過去的生活在別無它選的境況中幫助我們生存了下來，但卻不見得適應現在的自已，甚至給自己後來的生活造成了很多的阻礙，又成了痛苦的來源，所謂「成也蕭何敗也蕭何」，在諮詢中，在諮詢師的陪伴下慢慢思考探索不同時空下形成的自己，認識自己，疏通淤積的能量，慢慢地有力量有能力做出選擇並對自己的選擇負責，不再是盲目地被命運的洪流挾持著隨波逐流。

四

對自己的尊重，我「值得」

類似女人要買一件昂貴的首飾包包男人買愛車一樣，要經過掂量和比較再決定，買回來自己喜歡並獲得滿足感，有一部分因素來自內心深處「我值得」，當自己擁有時，感受到了自己的價值感，這種價值感一部分是通過物質來體現自己的價值，另一部分則是通過自己對對待自己認真付出的態度來體現自己的價值，在價值感得到滿足的時候，同時也滿足了自己的成就感。做諮詢也是一樣的，認真而鄭重地建立諮詢關係，意味著「我」尊重自己，我願意認真地對待自己的人生，願意進行自我探索，我的煩惱，我的痛苦，我的思考......都是有價值的，都是值得尊重的，它們不是垃圾可以隨意傾瀉，隨便對待，需要專業人士認真地傾聽，和我一起探討，我值得獲得專業的服務，我願意為自己付出，可以並且能為自己來一個「一對一」的高定服務。同時，在付費消費的時候，在關係和內心不存在「虧欠」感，會為諮詢過程奠定了良好的心理平等基礎，有利於諮詢工作的開展。

五

諮詢關係建立對成長有促進作用

當願意為自己遇到的問題慎重地把它當成一件「事」來面對的時候，內心的動力和以前通過其它方式來處理是不同的，將真正開始將注意力轉向自身，當然，有時候還是會經歷漫長的吐槽和埋怨過程，甚至這是必不可少的過程，也是能量清理的一部分，正是因為有了面對自己問題的動力，就有可能會走向自我成長之路，是「有可能」而不是「絕對會」，是因為決定走成長之路的選擇權還是取決於來訪者自己的動力，人人都可以成長，都能成長，人人都具備智慧，但不是每個人都會選擇這條路，諮詢師不能也做不到強迫說服誘導來訪者做出這樣的選擇（從界限和動力兩方面來說）。這也是學會對自己負責的開始，也就是說，從開始決定建立諮詢關係，就已經向「對自己負責」邁出了第一步，諮詢還沒開始，它的意義與力量就已經呈現。

六

確立界限

在人際關係及很多的心理問題都源自於界限不清，從確立諮詢關係開始，就意味著開始確立了界限，是約定也是一種儀式感，把諮詢和自己的日常生活中的其它交往區分開來，這是對自己的尊重與守護，更是一種能力，學著建立界限遵守界限並嘗試運用這種能力，也是從建立諮詢關係的那一瞬間就開始了。

七

保密

進入諮詢關係，很多一輩子都不會和任何人談及的秘密隱私，涉及到種種關係情感，憤怒，悲傷，痛苦，羞恥，愧疚，傷痛.......終於可以有了一個安放的地方，諮詢師將會嚴守諮詢倫理呵護它們，比銀行的密碼更保險，無泄密之憂。