81歲婦科專家：女人經期量少有黑血塊？堅持吃這幾樣排污血跟子宮肌瘤說再見！年輕30歲

經期量少是個很讓人煩惱的問題，因為經期量少一般都證明卵巢雌性激素分泌過少，一般還會伴隨著血虛，氣滯，血瘀的毛病，女人如果長期經期量少，就會加速身體的衰老，皮膚也會越來越差，慢慢變成人們口中的黃臉婆。所以當女人發現自己經期量少的時候，就應該好好保養了。

首先，女人經期最不能做的事情就是熬夜。人體在十一點到凌晨兩三點這個時候，是排毒時間，睡得太晚不僅會影響身體毒素的排出，還會影響身體的代謝和情緒，導致經期臉色精神更差，臉色更不好。

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污，針對排除體內毒素的問題，我們不禁會問，為什麼要排除毒素呢？有多少毒素要排除呢？吃什麼最排毒呢？現在不妨一起來跟我看看。

1.首先準備材料元胡、益母草、大棗、雞蛋它們的比例是1:3:1.在準備2枚雞蛋，將它們洗凈後放在鍋中一起煮，帶雞蛋煮熟後去掉殼在煮10分鐘，最後將渣去掉，飲食葯湯和雞蛋，每天服用3次。這種方法適用於經期量少，血瘀作痛的女性

2.將生薑、大棗、花椒以3:1:2的比列洗凈後放在鍋中加入適量的水，再向其中加入少量的紅糖，一起熬製成湯後服用，每天2次。這種方法的功效在於能散去子宮內的寒氣。適用於經期不暢伴著黑塊，經期四肢發冷的痛經女性。

外敷法：在藥店買來川烏、草烏各5克然後將它們一起研磨成粉末，在加入蔥汁和少量蜂蜜一起攪拌均勻，最後將其調和的糊狀物質貼在肚臍處2個小時左右。活血化瘀止痛效果特別好。

除了以上這3種方法之外，以上這些食物也可幫你調節經期。為了健康，女性們值得看看。

阿膠，女人的滋補品。每片獨立包裝可以當糕點吃。吃起來方便，睡前吃一兩塊，能夠改善月經不調問題，益氣補血，增強抵抗力

山楂片可以活血化瘀，血瘀會導致血塊滋生，山楂有活血化瘀的作用

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