三種肉男人吃了超補腎 褲子不結實的慎吃
男人補腎的話題一直喋喋不休,那男人吃什麼肉最補腎呢?中醫揭示,男人補腎3種肉最有益!
這樣搭配用補腎給力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
三種肉吃了補腎
1、驢肉
俗話說:「天上龍肉,地上驢肉」。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起勃無力等癥狀。
2、鴿肉
鴿子又稱「白鳳」,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使小弟弟起勃更加有力。
3、狗肉
在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒,還對不舉、不持久有一定的治療作用。但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌菠菜金針菇】
做法:胡蘿蔔切絲後加1料里的鹽拌勻腌20分鐘待用。燒開一大鍋水,將金針菇和菠菜分別在開水裡燙燙,撈出後沖冷水瀝水待用。不粘鍋加油1大匙,置爐上開中火,炒香蔥花和薑末,關火後放入香菜粒及所有5料拌勻,然後倒入胡蘿蔔絲和燙好的金針菇及菠菜,拌勻即可裝盤上桌了。
【涼拌黃瓜片】
做法:黃瓜洗凈切成片備用.好的黃瓜片加入花生仁、青紅椒絲、蔥花.然後加入適量的醋、麻油、鹽、味精、胡椒粉、白糖拌勻即可.
【涼拌海帶芽】
做法:蒜泥,辣椒丁,糖,醬油,麻油,白醋攪拌均勻後成腌醬。將冷水泡開的海帶芽用熱開水稍微沖泡過, 最後把腌醬倒入混合均勻的海帶芽和洋蔥絲中,食用前撒上一點芝麻。
【涼拌萵筍葉】
做法:萵筍葉洗凈後,放入燒開的水中燙片刻後撈出,切成段。芝麻醬倒入碗中,倒入一些涼開水,徹底攪拌均勻,使水與麻醬完全融合,調入鹽調勻。熟花生米去皮,切碎一些。將調好的麻醬澆在萵筍葉上,再撒些花生碎即可
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