古書記載：黑芝麻能令人擁有烏黑頭髮，但是！
昨天早上打了黑米花生芝麻糊喝，黑米可以補血益腎，花生也是補血佳品，黑芝麻很多人都知道它是能烏髮的，但是要想達到良好的烏髮效果，一是要長期堅持，以年作單位來計算吧.
二是必須要用九蒸九曬的黑芝麻，這個比較難了，現代人的住所想要自己蒸曬恐怕沒這個條件，如果有農村的親戚倒是可以商量一下，但是九蒸九曬也挺費時間的，還得有閑功夫才能辦到。隨著養生知識的傳播，也有不少人抓住了這個商機，賣起了「九蒸九曬」的黑芝麻，價格自然不菲，但卻不敢保證全都是「九蒸九曬」。
而且，單一的方法要達到理想的調理效果一般都是比較難的，身體健康是靠日常生活的點滴積累的，不是靠一兩個偏方秘方就能達到的，秘方只是錦上添花而已，但現代人習慣了投機取巧，習慣了「快餐文化」，很多人都沒有耐心去織好那張能添花的「錦」。
所以，雖然古籍中多有記載黑芝麻的烏髮效果，但現代卻難有人實現。黑芝麻潤燥的效果也很好，因為油脂豐富嘛，油不就是潤滑的嘛。
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