必知！星座「傻女」的減肥誤區

減肥是女人永遠的話題，很多人心中都有一本自己的減肥「秘籍」，可是如果這個「秘籍」是減肥誤區，毅力越大就只會造成更大的麻煩。現在就發現了很多星座「傻女」的減肥誤區，特此告訴大家，引以為鑒。記得要看哦！請看！必知！星座「傻女」的減肥誤區。

金牛座：「多餐」就能減肥

金牛女聽說「少食多餐可以減肥」這話時，簡直高興壞了!這對絕不能沒有美食的吃貨金牛來說，真是就是天大的福音啊。可是只是把三餐分成五餐來吃，每日攝入的總熱量依舊是固定的啊，而且牛兒很有可能只記住了「多餐」，結果到最後比原來里一天三餐的食量還要大!

摩羯座：晚睡、熬夜減肥

摩羯座沒有多餘的時間去花在鍛煉減肥上，美食對她來說也從來不是誘惑，所以對工作狂的摩羯來說，加班熬夜減肥，是再好不過的啦。「我的腦子不停地轉，這麼辛苦，一定會消耗掉更多的熱量」。她想。可是熬夜時間長了呢，不但身上的肥肉沒有減下來，身體還被拖垮了呢。

天秤座：吃得精細養顏瘦身

對養生和護顏頗有研究的天秤覺得吃得精細能夠有助消化，從而達到養顏和瘦身的效果，可實際上並非如此。食物做得太精細，會造成了一部分有利於健康的營養物質流失，而且一味吃細糧等太食物，也很容易導致便秘，給代謝和減肥造成壓力。其實，多吃一些富含纖維的食物，就能促進腸道蠕動，有利消化和減肥。

巨蟹座：減肥食物做可口

巨蟹女很愛廚房，常常做得一手好菜，既要減肥又要美食，如何能兩全呢?當然是把廚藝發揮到極限，做出低熱量的美味犒勞自己啦!可事實證明，越新鮮越自然的食物才越有利於減肥。因為在食品加工中，往往加入了過多的調味劑、油脂和澱粉等物質，這些成分會將更多脂肪注入體內。

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