據研究顯示，曾經換過缺鐵性貧血的兒童智商較正常兒童平均低9%，所以保證鐵攝入就是保證智商發育水平，一定要重視，避免寶寶患上缺鐵性貧血。

什麼情況下寶寶容易缺鐵

寶寶在胎兒期後3個月就會在體內儲備一定量的鐵，這些鐵足夠寶寶在出生後4~6個月用，所以，就算母乳中鐵含量含量很低，足月出生的寶寶在前4~6個月還是不容易出現缺鐵的問題。6個月後，寶寶開始添加輔食，只要多使用一些鐵強化的輔食如鐵強化嬰兒米粉，也不會發生缺鐵，比較容易缺鐵的是以下幾類寶寶。

早產寶寶和低體重寶寶

早產寶寶因為沒來得及在身體里儲備足夠的鐵就出生了，母乳中的鐵也遠遠不能滿足他的需要，所以容易缺鐵。低體重寶寶也一樣，各方面營養儲備都較差，可能會缺鐵

輔食營養結構不合理的寶寶

寶寶出生6個月以後，體內儲備的鐵會用完，母乳又不能提供足夠量的鐵，所以必須從輔食中攝入。如果輔食僅僅是含鐵量很少的米、面或者純素食，寶寶就容易缺鐵了。

早產寶寶、低體重寶寶需要補鐵

建議早產寶寶、低體重寶寶在出生4周開始補充鐵製劑，母乳餵養的寶寶每天每千克體重補充2毫克的鐵製劑，配方奶餵養的寶寶每天每千克體重補充1毫克的鐵製劑，一直補充到1周歲。當然，在補充鐵製劑之外，鐵強化的嬰兒奶粉、含鐵豐富的肉類和蔬菜也要積極攝入。

缺鐵性貧血需及時看醫生

如果懷疑寶寶貧血，應及時帶他去醫院檢查。化驗血色素就能確定是否缺鐵。如果屬於輕度缺鐵，可多給他食用一些含鐵豐富的食物，如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、芹菜等，食補就行。如果是中、重度貧血，則需持續足量補充鐵製劑大約2-3個月。貧血好轉後再持續補充6-8周，以便增加寶寶體內鐵的儲備，預防貧血複發。

鐵製劑的選擇與服用

鐵製劑分為有機和無機，無機鐵對腸道副作用大，建議選擇有機鐵，如富馬酸亞鐵、琥珀亞酸鐵等，都是比較好的選擇。給寶寶補充鐵製劑的時候，要選用容易入口的、味道好一點的產品，也可選寶寶接受度比較高的沖劑，如泡騰片。糖漿等。

服用鐵製劑建議少量多次，1天的量可以分為3頓服用，每次飯後1小時左右服用比較好，對腸道刺激小、吸收好。另外最好搭配補充維生素C，可促進鐵吸收。還有長時間補鐵，需要搭配鋅一起補。單純補鐵不補鋅，容易導致鋅缺乏。

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