每天吃一點脂肪的剋星，清腸刮油，減肥效果一級棒
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶具有清熱解毒、利尿消腫、消脂解膩的作用。可以有效的清除宿便，可以輕鬆排出體內的毒素，非常有利於減肥。平時喝點這種茶，有很好的去油膩、刮油功效，每天一杯，減脂肪。
2、紅薯
紅薯含有各種維生素及礦物質，有助於調理腸胃，潤腸通便。平時食用，不僅不會發胖，還有助於減肥。有便秘的朋友，可以每天吃幾片紅薯干，既可以解饞又可以緩解便秘，還能對身體補充營養。
3、苦瓜
苦瓜能有效的幫助身體進行一個代謝功能，促進腸蠕動，幫助快速的進行減肥瘦身。
4、檸檬
檸檬中有很強的檸檬酸，能夠有效的幫助身體促進腸胃的蠕動，排出毒素，還能使皮膚越來越好喔。
5、黑木耳
黑木耳能夠有效的幫助身體進行一個排毒的效果，讓身體中堆積的脂肪得到一個很好的排除。
※這菜，每次做都是一大盆，飽腹清腸，刮油瘦身，減肥必備
※別再傻傻吃減肥藥了，每天一杯「刮油水」，清腸排毒，甩掉大肚腩！
※四種最減肥的食品，每天吃一點，你就要和脂肪說「分手」了
※喝這三碗水，瘦身排毒，皮膚光滑，減肥效果一絕!
※這菜女人要多吃，補鈣高蛋白，減肥瘦身，湯清味鮮，隔天燒一大碗
※減肥小妙招，每天睡前喝一點，燃脂一整晚，阻止脂肪吸收，不反彈
※準備減肥，節後必吃的5款刮油菜，吃一頓刮油三天，讓你一月瘦8斤！
※這些食物長得丑，卻是女人天然的「減肥劑」，多吃一點，刮一刮油
※冬天一過，肚子贅肉多像「懷孕」，每天喝點它，減肥瘦身效果好
※春季減肥吃它，脂肪最怕的3種食物，每天吃一點，體重悄悄下降！
※減肥白開水泡一杯它，每天吃刮油效果逆天，一個月輕鬆瘦下30斤！
※脂肪的「剋星」來了，每天吃口這食物，比吃減肥藥還管用
※閨蜜一個月瘦三斤，就是喝了這種湯，刮油減肥全靠它，春天要多吃
※減肥減脂期間，這種食物不含脂肪，而且一定要連皮一起吃，減肥降脂又防癌！
※這個水煮蛋快速減肥餐，據說一周能瘦五斤！
※每逢春節胖十斤，年後還不吃吃減肥餐刮一刮肚子里的油？
※節後吃點啥，能有效減脂、減肥？這5種食物幫你「刮油清腸」！
※女人想減肥？在飯後嚼3粒「它」，喝一杯溫水，能刮油又清腸
※濕氣最怕的6種食物，每天吃一點，排出五臟濕毒，還能減肥
※減肥吃它比葯好百倍，每天喝上一杯高效燃燒脂肪，一個月瘦34斤！