男人學起這4招讓你晚上挺直腰桿，不做「三分鐘先生」！
心理療法：樹立信心，消除焦慮
行為療法：骨盆鍛煉
鍛煉的方法有很多，這裡可以試著通過盆骨鍛煉來增強快感，延緩男人行事時間。做法：排空膀胱，坐卧均可，試著感受到盆底肌的位置，用力收縮盆底肌5秒，然後放鬆5秒，重複4~5次為1組。之後可以逐漸加強運動強度，每次收縮和放鬆延長到10秒。每天做幾次，可增強性能力和性快感。男性練習這個方法可以延緩射精時間。
調理療法：玄極草本
以枸杞子、制附子、補骨脂滋補命門，山藥、澤瀉平衡脾腎，白芍養血，黃芪補氣，菟絲子、金櫻子溫腎固精，遵循中醫傳統治療原則，有溫補腎陽、調和陰陽、扶正固本之功，做到「補、調、固」三位一體，讓男人重振雄風！
飲食療法：補鋅
可以通過多吃一些含有鋅元素的食物，比如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋等。另外一些動物內臟含有性激素和腺皮質激素可以提高性慾，還有海鮮產品如海參、墨魚、章魚等也有助於提高男性能力，在一定程度上延長房事時間。
※身體出現這6個信號，說明你體內有癌細胞，馬上去醫院檢查
※身體出現這些信號，一定要引起重視，給自己一個健康的身體！
※身體出現這4個癥狀就不要喝酒了，還繼續的話就可能要出大事兒！
※毛巾如果不注意這些，細菌增加萬倍！然而大多數人都中招了！
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