快走可以提高免疫力
文史
05-25
多項權威研究發現，堅持每天快走，能有效對抗糖尿病、減少中風、預防老年痴獃等。每天快步走可以提高免疫力，使感冒幾率降低30%。已患上乳腺癌的女性如果經常快走鍛煉，生存率要比不愛走路的乳腺癌患者高45%。哈佛大學研究發現，中老年女性每天快走45分鐘到1小時，其中風幾率可以降低40%。
（據《生活晚報》）
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