健身忽略這個部位，遲早變陽痿
健身
05-25
下面這個姿勢也是對性功能很好的一個鍛煉，So easy!不妨試一下，堅持一個月，性福一小時……
腿部的訓練對人的心肺功能也有很大作用，在做完一組深蹲，尤其是負重深蹲的時候，你會覺著喘不過氣，想吐，心跳加速等癥狀，這就是腿部訓練的重要「反應」。人老先老腿，所以腿才是鍛煉的基礎，才能讓你練的「穩如泰山」。
健身也是一種「體力活兒」，堅持才會讓你成為「 猛Man」。
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