天天吃苦瓜，15天後個個都是男神女神！

小滿剛過去，說明初夏已經到了，在這個炎熱的夏天，人們第一時間想到的肯定是如何準備降暑？

苦瓜以苦得名，隸屬夏季的蔬菜，苦瓜含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵等等維生素。屬於葯食兩用類。苦瓜又被人們稱之為「君子菜」。

苦瓜作用有哪些？

1、美容養顏

苦瓜中含有益膚的營養成分。方法：拿苦瓜取汁，加冰糖燭食，能夠美容駐額。以苦瓜汁擦身，可護膚潔膚。

2、排毒減肥

苦瓜中苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，能使攝取脂肪和多糖減少，具有很好的減肥消脂的功效。

3、治療糖尿病

苦瓜比較適合糖尿病患者，因為苦瓜中含有一種類胰島素，苦瓜的新鮮瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者食之，能起到輔助治療的作用。

4、增強免疫力

苦瓜的新鮮汁液中含有一種類胰島素，苦瓜的新鮮瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者食之，能起到輔助治療的作用。

5、消暑

苦瓜中含有生物鹼類物質奎寧，苦瓜雖苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解熱、去煩渴、治療痢疾。

6、促進食慾

夏天雖然已經到了，但也是濕氣流行的季節。苦瓜雖然可以消暑解熱，但是祛濕用法還是差了點。濕氣有哪些癥狀？

【濕氣表現】

1、小肚子大、沒食慾、臉出油

2、大便不成形、沾馬桶

3、睡覺會不會流口水

4、女人小便及婦女帶下多

【祛濕方法】

1、拔罐

拔火罐後，人的身體出現的罐印顏色越深，代表其濕氣越重。但是在拔罐期間一定要聽從中醫的安排及禁忌。

2、食療

祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

3、蒸汗

蒸汗是通過高溫使其濕氣通化作汗水排出體外。但是切記要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

苦瓜還有哪些做法？你覺得苦瓜可以泡水喝嗎？苦瓜藥用價值還有哪些？你知道苦瓜還有其他作用嗎？

結語：

你睡覺流口水嗎？苦瓜怎樣做才不苦？

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