中醫藥膳養生方法 推薦食用阿膠

對於阿膠這種食物，我們很多人都是非常喜歡吃的了吧，對於很多女性朋友們來說，阿膠都是不能少的一種食物了哦，可以起到很強的補血作用，對於女性朋友們出現的血虛問題可以起到很強的解決作用，那麼我們應該怎麼吃呢，下面就讓我們看看吧。

阿膠雞蛋湯

做法：阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調熱服。

功效：滋陰養血，安胎。主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

阿膠黃酒

做法：用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約2--3小時，待其全部溶化後取出即可。每日1--2次，每次服2匙。

功效：本方適用於一般血虛症。

阿膠糖液

做法：首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反覆攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。

功效：適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。

氣血雙補粥

做法：阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米熬粥。

功效：適用女性氣血虧虛，癥狀表現為氣色不佳，氣短不愛說話，疲倦乏力，容易出汗。

阿膠牛肉湯

做法：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克。將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調料，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。

功效：適用於精神疲乏、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，對女性月經不調、經期延後、或胎動不安者。

這就是我們給大家推薦的幾款阿膠的情況了，我們可以發現阿膠的食用功效是非常多的了，而且阿膠的吃法也是比較多的了，我們上面給大家推薦的阿膠吃法就是非常多的了，是我們不能錯過的了哦，朋友們一定要注意了哦。

通過了我們的介紹之後，朋友們一定能夠對阿膠有更多的了解了吧，我們可以發現阿膠這種生活中比較常見的食物可不止是有補血的功效了哦，它還可以幫助女性朋友們調節月經了，是不是非常的神奇呢，所以我們就不能錯過了這種食物，對於上面介紹的吃法，大家可以自己嘗試做著吃哦。

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