「自殺遊戲」真能控制人心理嗎？難上加難！

近日，「藍鯨」遊戲成為高度警戒的網路詞語。在百度以「藍鯨遊戲」為關鍵詞進行搜索，首先出現的是顯眼的友情提示：「請遠離傷害自己與他人的活動」。各大社交平台也揮出重拳封禁、刪除以「藍鯨」等為關鍵詞建立的群組。「藍鯨」遊戲這個由俄羅斯一位大學生髮明的死亡遊戲，要求網路參與者在50天內完成種種自殘行為，並最終完成自殺的任務。雖然遊戲的描述令人瞠目，卻被全球多個國家的青少年追隨。在遊戲的「蠱惑」下，已有多名青年男女心甘情願赴死；雖然遊戲創始人菲利普·布德金已經鋃鐺入獄，但仍無法阻止「藍鯨」出沒在全球諸多國家。到底是什麼原因，讓這樣一個充滿血腥的死亡遊戲具有如此魔力？又該如何讓青少年拒絕「藍鯨」的蠱惑？

「藍鯨」如何誘導自殺

早在2013年，「藍鯨」遊戲就現身俄羅斯網路空間。直到2016年，接二連三的青少年自殺事件，才將人們的視線引向這個遊戲，並一步步地發現它血腥甚至邪惡的本質。

「藍鯨」遊戲為何有這種魔力？「『4：20叫醒我』是遊戲的另一個名字。每天早上4：20起床是遊戲的主要內容之一，是整個遊戲的基礎。這一遊戲內容從生理層面對參與者提出了要求，它對參與者心理狀態產生的影響更不容忽視。」 心樂土心理諮詢中心資深心理諮詢師徐瑞萍說。

「藍鯨」遊戲的50項任務中，有多項都要求參與者在凌晨4：20起床。最後更是要求參與者連續19天在4：20起床，完成看恐怖影片、聽音樂的任務。

徐瑞萍介紹說，每個年齡段都有其最佳睡眠時間，青少年時期通常應該保持8—10小時的睡眠。睡眠過少會嚴重影響人們的生理和心理健康。「年輕人如果長期在4：20起床會導致精神恍惚，大腦運轉變慢，嚴重的可能會導致焦慮或抑鬱，甚至是精神異常，進而影響大腦對重大事情的認知和辨別能力。從現有情況看，遊戲設計者利用了這點。」

對於死亡，人們通常充滿敬畏和恐懼。然而，全球已有疑似超過百名青少年，在參與「藍鯨」遊戲後終結了生命。「遊戲共持續50天時間，通過50個越來越冷酷的任務，讓參與者逐漸減少對死亡的恐懼。」徐瑞萍說，這種方法在心理治療中叫做漸進式脫敏。心理醫生通常會用這種方法，幫助患者克服對某種事物的恐懼。「諮詢中脫敏的對象一般是來訪者恐懼的事物或畫面，比如社交恐懼症，但在這個遊戲中被脫敏的事物是死亡。」

在「藍鯨」遊戲中，參與者被要求接受組織者指令，觀看或聽組織者提供的圖片、影片、音樂。徐瑞萍表示，組織者很有可能通過這種方式向參與者發送催眠暗示。「通常，外界信息無法接觸到人類潛意識。但如果催眠信息超過一定量後，便有可能突破意識對信息的過濾，直接給潛意識指令。」 徐瑞萍說，這個遊戲中來自組織者的指令以及大量的恐怖圖片、影片、音樂很可能就是起到這種作用。死亡脫敏和催眠暗示的共同作用最終使遊戲者做出極端舉動。

為何受害者多為青少年

死亡遊戲中生命的逝去，「藍鯨」的蠱惑是外在原因，參與者的心理因素則是內因。徐瑞萍表示，並不是所有人都會沉迷遊戲，不少人中途退出遊戲就是例證。「藍鯨」的蠱惑只對那些對暗示非常敏感的一小撮人群最為奏效。而「藍鯨」遊戲的受害者多為10多歲的青少年，也並非偶然。自我認同感的缺失，使他們墜入遊戲的黑暗終點。

「由於自我同一性的發展，青少年會在這一階段經歷激烈的心理衝突。」 徐瑞萍解釋說，在兒童時期人們會對世界形成基本的認知。但進入青少年時期，孩子們開始關注精神的自我，開始有意識地回答「我是誰」，導致之前對社會、世界的認知發生巨變。「這一階段的青少年心理非常不穩定。他們需要在精神層面找到自我認同感，遊戲便是迎合了這種心理。」 徐瑞萍說，青少年喜歡標新立異是因為希望通過嘗試特殊行為，扮演不同社會角色，找到自我認同和自我價值。

增強青少年對「藍鯨」遊戲的免疫力，便是對症下藥，給予孩子更多真正意義的關愛。尊重每個孩子的獨立個性，發現他們的特點，幫助他們認識自我，建立自我價值感。

「具體到我國情況，需注意改變功利化教育。」 徐瑞萍說，以應試、個人成功為目標的功利化教育容易使青少年陷入生命的虛無感，否定生命意義。

2016年，北大精神科醫生徐凱文提出「空心病」一詞。在對大學生的日常諮詢、治療中，他發現很多非常優秀的年輕人感到內心空洞，找不到生命的意義和動力。他的調查發現，30.4%的北大新生厭惡學習，40.4%的學生認為人生沒有意義。造成這一現象的原因是功利化教育只追求應試，卻忽視了培養孩子對生命、生活本身的感受和思考。

「目前我國中小學生的心理問題比大學生更突出，巨大的學業壓力讓他們感到心理疲憊、焦慮。」徐瑞萍建議，各類學校應加強生命教育，讓孩子尊重與珍惜生命的價值，並努力實現每個人獨特的生命價值。

不要因此誤解心理學

對於「藍鯨」遊戲蠱惑心靈，也有意見不同的心理學工作者。在美國陶斯學院合作者、清華大學積極心理學研究中心顧問徐卓看來，「藍鯨」遊戲與心理學的聯繫並沒有那麼強烈。「每天有許多極端事件上演，『藍鯨』遊戲很可能只是其中一個。而且100多人自殺的樣本量還不足以得出有說服力的心理學結論。」徐卓說。他更為關心的是，公眾不要因此誤解心理學能控制人們去自殺。

在網路搜索，很容易找到各種吐槽文章，講述著公眾對心理學的種種誤解。「我經常被問到，能不能讀出他心裡在想什麼，或者心理醫生會不會通過催眠騙取患者賬戶密碼。」徐卓說。

遊戲創始人的心理學背景，讓「藍鯨」與心理學似乎有了天然的聯繫。「在很多人眼裡，心理學被披上了殺人工具的外衣，能操控人去自殺。」徐卓說，心理學雖然與日常生活緊密聯繫，但公眾對它的了解似乎並不深入。在人們眼裡，心理學有著無所不能的魔力。「很多公眾並不知道，只有在患者高度認可和配合心理諮詢師的情況下，才有可能實施催眠術。要控制人們的思維和行為更是難上加難。」他說，對於不確定事件，人們喜歡找到一個解釋，看不見摸不著的心理學很容易被拿出來說事兒。

「目前人們對心理諮詢也有很大誤解，認為有心理疾病才找心理醫生。」徐卓說，就像定期檢查身體一樣，人們也需要定期讓心理醫生對心理健康進行評估。「通過心理干預，讓人們保持良好的心理狀態，提高生活質量，這才是心理工作者的目標之一。」

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