宅女必知的三個減肥小秘方，學會輕鬆享瘦
減肥
05-25
1、少吃零食
很多MM吃的飯菜都很少，但還是瘦不下來。零食吃得過多就是導致減肥失敗的重要原因。饞是大多數女性的特點，但選擇健康的零食就能幫助你減少卡路里的攝入。水果、酸奶、杏仁等都是非常理想的減肥零食哦！
2、經常自己做飯
想要擁有苗條身材，就要開始經常自己做飯。首先，烹飪是一個燃燒卡路里的過程。切菜、洗餐具和烹調都需要體力活動的配合。還有更重要的是，自己煮的食物往往會比外面的快餐更加低脂和健康，是減少熱量攝入的非常好的方法。
3、做個辛勤的「園丁」
你家裡沒有院子？沒關係，經常美化家居環境也是一個非常有效的減肥運動。經常吸塵、拖地、整理房間、清潔浴室等等都能幫助你燃燒更多的卡路里，還能讓你的家居環境更加乾淨美麗哦！
您可能感興趣
※瘦肚子的方法 學會這樣做輕鬆減肥
※懶女人的三個減肥方法
※瘦小腿的方法 這樣做可以輕鬆減肥
※女人不要輕易減肥，十肥九富，有肉的女人才好命！
※女人最愛的三種減肥瘦身偏方
※五種不宜減肥的女性
※幾個減肥的小方法
※胖女孩兩個月狂減42斤變校園女神，學會這減肥飲食，你也可以
※少女的懶人減肥秘籍
※女人別亂節食減肥，知道這些習慣才會瘦
※女子為老公做的「減腹菜」超美味，排毒減肥瘦十斤
※細數各個小花旦的減肥小妙招，孫儷的方法最健康，楊冪只用站著就能瘦
※致肥胖人士：節食減肥是徒勞，這樣才是科學的減肥方法
※輕鬆減肥不反彈 男女老少皆宜
※小仙女的減肥食譜
※減肥小妙招 七個方法教你輕鬆瘦身
※小女孩怎樣才能變瘦 這些減肥方法超級有效
※胖子都是潛力股，幾種最有效的減肥方法，讓你瘦成女神！
※男女都適用的減肥方法，還有一些健身減肥常識，不要錯過哦
※41歲的大S瘦身變少女，女明星減肥秘方學起來！