養顏減脂，一舉兼得！！！
怕長肉，又管不住嘴，怎麼辦呢？
今天跟大家推薦一道養顏減脂的美食——蒜香鮮蝦西蘭花
清新味美的蒜香鮮蝦西蘭花，最適合正在不遺餘力地瘦身，同時還幻想能保持修長妙曼身材的你。蝦肉的鮮美，西蘭花的清香，相互交融著在唇舌間跳舞，營造一派清新淡雅的輕鬆。
那究竟該怎麼做呢？
原料準備：海蝦10隻、西蘭花半棵、大蒜5-6瓣、鹽適量、白砂糖適量
做法步驟如下：
1.海蝦挑去蝦線，去頭去殼後用流動水沖洗乾淨，西蘭花洗凈去梗撕成小朵，大蒜拍碎後切成碎末。
2.煮一小鍋清水，水開後將西蘭花放入焯約2分鐘後撈出瀝水。
3.炒鍋中倒入少許油，待油溫六成熱時，放入蒜末爆香。
4.將焯好的西蘭花和鳳尾蝦放入鍋中，大火翻炒至食材成熟，用鹽和白砂糖調味後即可出鍋。
另外需要注意的是：蝦不宜與水果同時食用，最好飯後二小時後再食用水果。
怎麼樣是不是很簡單？
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