安全感還沒有建立呢，對於E.A.S.Y.育兒模式的執念會不會太深了？

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對於新手爸爸媽媽們來說， E（eat 吃）—A（activity 活動）—S（sleeping 睡覺）—Y（you 你自己的時間）肯定不陌生，一套有規律的餵養睡眠程序也是培養天使寶寶的基礎。

但天使寶寶往往都是別人家的，自家孩子怎麼就是個吃著吃著就睡著，睡不了一會兒就醒來，莫名其妙就會大哭大叫的小惡魔呢！

在EASY程序中，睡是最關鍵的一環，也是最難控制的。雖然大多數的睡眠理論都支持三個月內的小月齡寶寶要按需餵養，順其自然，但多少新手爸媽被不愛睡覺、落地醒、頻繁夜奶的睡渣寶寶折磨瘋，不得不寄希望於睡眠訓練呢。

我也曾是其中一員。

我家Aiden月子里還算是比較好帶，雖然每天晚上都要醒來吃好幾次奶，但基本上吃飽了就能繼續睡，醒著的時候也是自己安靜的玩，直到餓了要奶吃或者困了睡過去，我還一度以為自己幸運的養了一個天使寶寶。但很多孩子大一點的媽媽都說這很可能是暫時的，會越來越鬧的。

果不其然，第二個月便開啟了鬧人模式。

可能也是有點開竅了，眼神都不像之前一樣渙散了，吃奶的時候會盯著我看，一聽到他爸聲音就伸手要抱抱，甚至一度發展到了除了奶睡或者抱睡再困也絕不入睡的程度。我一面自我安慰至少可以奶睡、抱睡，一面又擔心奶睡、抱睡的各種後遺症。雖然他有時候晚上耽誤的覺白天也能補回來，我卻陷入了焦慮中。

這期間我學習了各種睡眠知識，也暗暗下決心要對他進行睡眠訓練，爭取早日養成吃-玩-睡的EASY模式。但別說聽他哭了，就連想像下哭泣免疫法自己都心疼的不行。於是，從下周開始推到下個月開始，再推到三個月後開始，百天再開始，六個月再開始。

哎，畢竟是親生的啊，娃兒還沒怎麼樣呢，媽先不淡定了。

為了讓自己的理由找得更加心安理得，還特意跟我的Sage-femme諮詢了這個問題。果不其然，她一如既往的告訴我小月齡寶寶安全感最重要，現在所謂的「壞習慣」都不會一直保持下去的。現在他的需求如果能夠得到及時的回應和滿足，以後會更加容易長成自信的孩子，也會更加獨立勇敢。

我也是半信半疑。信的是安全感確實很重要，疑的是壞習慣真的會慢慢忘掉嗎？

但我還是決定給他一個自己成長和調整的機會，在三個月內先儘可能的滿足他，跟著他的節奏來走。

不過，除了靜待花開總還是要做點什麼的。

我開始注意營造睡眠環境，慢慢建立睡前儀式，對他進行睡眠引導，但是盡量以最最平和的方式進行，基本還是哭了就抱，餓了就喂，儘可能及時的回應他的需求。同時，在他自己玩的時候不打擾，在他想要陪的時候專心陪他玩。

說來也奇怪，突然有一天他就會自己睡了，哼唧哼唧搖晃搖晃腦袋眼睛就眯上了。之前一直拒絕的安撫奶嘴偶爾也會吃一吃，睡著再吐出來。而且我發現，自己睡著會比抱著放下睡得時間更長更踏實。

更讓人欣慰的是夜間睡眠時間越來越長，三個月那會兒有時候就可以睡七八個小時吃奶再繼續睡了。當然並不是每天都會這樣，偶爾也會有錯過了睡覺的點兒暴躁得不肯睡的時候，但夜間10-12個小時中間吃1-2次奶基本上成了常態。

醒了之後也不會第一時間大哭，而是睜開眼睛到處看看或者舔舔小手。經常進房間看他的時候已經踢開了被子翹著小腿兒蹬著玩兒呢，一見我就裂開嘴嘻嘻笑。

他爸爸說是因為安全感積攢夠了，他知道我們就在附近，很快就會過來管他。

雖然四個月的Aiden依然沒有形成十分固定的E.A.S.Y.模式，吃-玩-吃-玩-睡或者吃-睡-吃-玩-睡的時候也經常發生，但是他已經開始不依賴奶睡、抱睡，晚上睡得越來越早，夜間睡眠時間越來越長，白天的小覺也越來越規律了。

他上午睡小覺的時候我可以做做家務，中午陪他一起睡午覺，一方面及時幫他接覺同時自己也休息一下，傍晚的小覺一般都是在推他出去遛彎逛街的時候睡的。而在晚上他睡了之後，我終於開始有了屬於自己的黃金三小時。

這個節奏對我對他爸爸來說都是可以接受的，E.A.S.Y.本身就過於理想化，我們也不想強求，至少不想過早強求。

親密關係的建立就在孩子出生的頭幾年，所形成的安全感卻會伴隨他們的一生。

小寶寶不會說話，哭是他們表達情緒的唯一方法。說實話，我真的是屬於那種聽不了孩子哭的媽媽，尤其是把他一個人扔在漆黑的房間裡面孤獨的哭。他的內心一定是崩潰的，只是沒有辦法告訴我們。

當然，很多媽媽的睡眠訓練都成功了，或許是方法和時機都得當，或許是寶寶本身就是可造之材，或許孩子大了還是無法養成好的習慣不得已而為之。

規律的餵養和睡眠確實也很重要。不過個人建議，那些被小月齡寶寶折磨瘋的媽媽們，再堅持一下，給寶寶一個自己成長的機會，實在不行也至少要等三四個月之後再進行訓練吧，也許他會提前就帶給你驚喜呢。

另外，盡信書不如無書。E.A.S.Y.好是真好，但是太過完美的東西可遇不可求。每家的情況都不一樣，只要你孩子的作息能夠跟你自己家的節奏統一起來就可以了，看再多的養育寶典也不要生搬硬套，適合的才是最好的。

博寶，坐標瑞士，新晉寶媽

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