還在做仰卧起坐甩肚腩？100次不如每天一分鐘它，秀出馬甲線！
瘦子懷念夏天，胖子懷念冬天。不要再做一個胖子了，堅持減肥，夏天你就是女神！健身會讓你更健康的瘦下來，改變你的身材改變你的容貌！很多人的苦惱就是身上的大肚腩：
肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩贅肉。概述的內容肚腩是指腹部由於脂肪堆積，囤積在下半身的贅肉。
腹部是不少女性的困擾，很多身型纖細的女性,卻挺著一個大肚腩。平日還可以用衣著配搭掩人耳目，但面對一件件貼身剪裁的婚紗，圓圓的腰身一定原形畢露。
想減掉肚腩？一個簡單動作就足夠了！別再每天做100個仰卧起坐了！
平板支撐還可以鍛煉核心肌群,塑造腰部、腹部和臀部的線條，同時可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓背部線條更迷人！
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每個動作堅持30秒，性感身材指日可待！
最簡單、最高效、隨時隨地都可以進行的運動，你還在等什麼？趕緊鍛煉吧！
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※我胖，有肚腩，腿短，不剃腋毛，我就沒資格當模特嗎？
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※連00後都練出了腹肌！你每天仰卧起坐，還只有一塊肚皮？
※胖哥不在跳繩，改做仰卧起坐，每天100次，30天後效果會怎樣？
※每天100個仰卧起坐，肚腩卻減不掉？只需這麼吃，讓你擺脫贅肉
※做500個仰卧起坐，還不如8分鐘做這幾個動作，練出8塊腹肌！
※胖妞跳繩60天變瘦後，又嘗試4周做仰卧起坐，如今有6塊腹肌了
※每天做100個仰卧起坐，腹部的脂肪就下去了？你太天真了！
※每天做 100 個仰卧起坐，還是沒見過腹肌
※每天做100個仰卧起坐，肚子真的會下去嗎？不容小看！
※據說C羅每天能做1000個仰卧起坐，他是怎麼做到的？
※每天仰卧起坐1000個，還不如完成這一組動作！
※這個動作完爆仰卧起坐，每天3分鐘，消除小肚腩，練出馬甲線！
※每天做200個仰卧起坐，堅持30天，也能出來8塊腹肌
※每天做100個仰卧起坐，1個月以後大肚腩會不會下去？
※每天做100個仰卧起坐，1個月後大肚腩會下去嗎？
※「打卡06」1個動作效果完爆仰卧起坐，每天3分鐘，消除小肚腩，練出馬甲線！
※5歲小男孩，每天100個仰卧起坐，練出6塊腹肌，還能單手做俯卧撐
※黑人小伙每天做3種仰卧起坐，每次做50個，保證練出6塊腹肌？
※每天做100個仰卧起坐，1個月後大肚腩會下去嗎？效果比你想像中的更好
※每天做100個仰卧起坐，就想減掉自己的肚腩？你可能想多了
※別做仰卧起坐了！6個虐腹動作，堅持30天，讓腹肌線條凸顯出來