孕婦瑜伽，散發母性光輝！
圖：越來越多的女性懷孕的時候選擇練習瑜伽來增強體力和肌肉張力。瑜伽可以增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。瑜伽除了幫助調整身體進入最佳狀態之外，還能讓媽媽們更加安心寧靜。
圖：孕婦的心態，可以影響寶寶的健康，因此瑜伽的練習和生活方式，也就越發顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育健康的寶寶。通過瑜伽練習，釋放母性的自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質。
圖：孕婦練習瑜伽一定要在專業的瑜伽老師指導下進行，因為孕婦瑜伽的體式和強度都有不一樣的要求。孕婦練習瑜伽有助於保持體型，也為孕後體型恢復打下基礎。
圖：孕婦瑜伽，散發母性光輝！
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