高血脂患者多吃這幾種食物，比吃藥效果好！
很多人身上一有點小毛病就會上醫院找醫生，然後開藥吃。其實有些病不一定要吃藥才能治好的，就比如高血脂，高血脂的主要任務就是降血脂，日常生活中我們吃的一些食物就有很好的降血脂作用，高血脂患者可以多吃這些食物，效果比吃藥好。
1、洋蔥
有些人會覺得洋蔥的味道怪怪的，很是排斥，但是吃洋蔥的功效卻是很多的，洋蔥中有一種前列腺素A，這種元素能夠擴張血管、降低血壓、預防血栓。經常吃洋蔥還能夠有效降低膽固醇、甘油三酯以及脂蛋白，從而進一步降低高血脂。
2、玉米油
玉米油是一種食物提取油，含釋放少，玉米油中含有一種豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助體內類膽固醇和膽酸的排泄，阻止膽固醇的合成和吸收，高血脂患者吃玉米油，能夠幫助控制血脂升高，預防心血管疾病。
3、粟米
粟米，也叫做小米，含有豐富的鈣、磷、卵磷脂、維生素E等，這些成分都具有降低膽固醇的功效，高血脂患者經常吃粟米，可降低膽固醇，從而降低高血脂。
4、燕麥
燕麥中含有一種豐富的水溶性纖維，這種纖維能夠阻止膽固醇的吸收，降低血液中的脂肪酸濃度，減少體內的膽固醇和三酸甘油酯，這樣一來就能夠起到降血脂的作用。
上述這四種食物都是我們生活中比較常見的，有高血脂的患者平時可以多吃點這些食物，幫助降血脂，這樣一來就可以不用吃藥控制血脂升高了。
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