健康——那麼經期吃什麼能夠幫助排血嗎？
經是每個女性在絕經前基本都會來的事情，這麼看似平常的事情其實是關係女性的重要環節。每個月的月經不僅僅是子宮內膜的脫落，更是女性排出身體毒素和污血的重要時候，所以能否順利而完全的排出污血，是女性健康的重要保證。那麼經期吃什麼能夠幫助排血嗎？下面小編介紹的食物不妨多吃一些。
1、紅豆
在我們月經來潮的時候，會因為失血過多而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素，然後我們損失的這些元素紅豆都可以補充給我們。在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。
2、豬血
豬血，可能一般人不喜歡吃，但是在經期適當地吃豬血能起到助排污血的作用。可以做成豬血豆腐湯，美味又有效。
3、甜食
很多女孩子都喜歡吃甜食，但為了身材只能選擇放棄，但是在經期的時候可以適當的吃點甜食，它可以幫助排毒和排污血，而且這個時候可以吃甜食也不會胖的。
4、紅糖
很多女性，在月經期間都會和紅糖，主要是為了保暖，可是紅糖除了溫補作用以外，對女性的養顏功能也很顯著。紅糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
※一是吃什麼能夠給身體提供滋養，二是吃什麼能夠幫助身體排毒
※哪些生活好習慣能夠幫助健康瘦身？
※備孕吃什麼好 能夠保證卵子的健康
※為什麼都說喝茶能夠養生？
※有什麼方法能夠判斷自己的肝是否健康？吃哪些食物能夠養肝？
※健康問答：化療很沒有食慾，吃什麼能夠增強免疫力呢？
※專家說：白蘿蔔能夠消炎止咳，排毒防癌還對孕婦有幫助這是真的嗎？
※奶水不足怎麼辦？吃什麼能夠補充奶水呢？
※對於熬夜一族怎麼做能夠挽救皮膚？
※怎樣能夠助運？
※為什麼糖尿病能夠治癒？
※熬夜需要吃什麼水果？吃什麼水果能夠改善熬夜的情況？
※馬齒莧你們都了解是什麼東西嗎？聽說它能夠治療還有入葯的功能
※多喝這些飲料，能夠有效幫你防治脂肪肝！
※肽為什麼能夠抑制腫瘤？
※腎結石吃什麼「菜」能夠快速溶石？讓你不再吃藥！
※想讓血管變的更健康？經常吃這些食物就能夠清理血管！
※究竟吃什麼能夠越吃越瘦？
※什麼運動能夠快速減少身體脂肪你知道嗎？來看看網友們怎麼說的吧！
※努力能夠換來什麼？