改善腎精虧虛的四款食療方推薦

腎精虧虛是很多男性朋友普遍存在的問題，對於這一情況的出現要採取相應的改善措施必不可少，因為如果這個問題得不到重視的話，可能會使情況更加糟糕，通過一些食療方來改善腎精虧虛的情況很有幫助，下面小編將為大家推薦四款。

一、補腎益精湯

配方：準備三十克熟地黃，十五克枸杞，十五克山藥，十五克茯苓，十五克巴戟天，十五克党參，十五克補骨脂，十五克仙茅，十五克淫羊藿，十五克山萸肉，十克露蜂房，十克蛇床子。

用法：把所有的食材水煎服，一日一劑，一日兩次。

功效：此方可以補腎益精，主要用於男性精子過少。

二、生精湯

配方：準備十五克生地黃，十克黃柏，十克丹皮，十五克赤芍，十五克萆解，十五克肉蓯蓉，十五克菟絲子，二十克車前子，二十克仙靈脾，十二克枸杞。

用法：把準備好的這些食材水煎服，一日一劑，一日兩次，早晚空腹服用。

功效：本方可以滋陰補腎，涼血降火，主要用於精子活動力降低。

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三、液化湯

配方：準備六克知母，三克黃柏，九克生地，九克熟地，十二克玄參，十二克枸杞，十二克仙靈脾，十二克車前草，九克天花粉，九克赤芍，九克白芍，九克麥冬，九克竹葉，三十克丹參。

用法：水煎服，一日一劑，一日三次。

功效：服用本方可以滋陰降火，活血通竅，非常適合長時間精液不化的男性服用。

四、五子地黃湯

配方：菟絲子12克，覆盆子12克，淮山葯12克，熟地黃12克，車前子(包煎)6克，全當歸9克，枸杞9克，福澤瀉9克，丹皮9克，茯苓9克，党參9克，五味子6克，甘草6克。

用法：水煎服，一日一劑，一日兩次。

功效：服用五子地黃湯可以滋腎養陰，用於男性不育症。

以上介紹的這四款食療方對於改善腎精虧虛的情況是很有幫助的，能夠起到非常好的溫補作用，可以有效的調理改善氣血，益精補腎，而且製作的方法也並不是很困難，大家可以參照上文介紹的來進行製做服用，相信都可以收穫一定的效果。

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