日本豆腐的熱量以及食用禁忌

日本豆腐大家都很熟悉的吧，是一種大家都喜歡吃的豆腐的類型，而且營養物質比較多，它含有的熱量比較少，而且蛋白質豐富，你知道日本豆腐的熱量嗎，來看看關於日本豆腐的熱量以及食用禁忌吧。

其實日本豆腐熱量確實是比較多的，基本上每100克中的日本豆腐，所含的熱量達到了115卡路里，這也就是說，如果是您想要減肥的話，最好還是不要吃日本豆腐為好，不過日本豆腐的營養價值確實是很高。

1、使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

2、有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

3、清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。日本豆腐可以有清理腸道垃圾的作用，可以潤腸通便，還可以有排毒的效果。

4、延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

日本豆腐的食用禁忌

對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者而言要慎食;脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。包裝未拆封置於冰箱冷藏可保存約30天，拆封后最好當天食用完畢。日本豆腐含有的嘌呤類的物質比較多，所以有痛風的病人最好不要吃或者是少吃。

關於日本豆腐的一些好處以及食用禁忌，都知道了吧，日本豆腐的好處有很多，可以有排毒的作用，同時也可以有清理腸道垃圾的效果，也可以有促進血液循環的功效，對於補氣血通乳有好處。

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