久坐少動姿勢不良，泰州一初中班級40名學生脊柱全有問題

近日，泰州市體育科學研究所公布了市區一學校初二某班學生脊柱功能的跟蹤測試數據，參加測試的40名學生幾乎沒有一個脊柱是完全健康的！讓人心驚的是，若再不重視，輕則塌肩重則癱瘓 ……

科普一下： 脊柱

就是我們常說的腰到脖子的那部分，它是由一節節的脊椎骨疊加起來的，是支撐我們生命的大梁，你做出的各種姿勢都需要它支撐。脊柱里的脊髓是我們大腦中樞神經信息的重要通道，大腦發出的一切指令，都是通過它傳達的。

太嚇人

一個班40人脊柱都有問題

2016年，泰州體科所利用先進儀器對一群初中學生進行監測，選擇了市區某學校初一年級一個班的40名學生。測試項目包括"脊柱直立姿勢、脊柱柔韌性、脊柱穩定性等。

初一記錄的數據是：脊柱姿勢優良等級率24%、脊柱姿勢不良率18%、脊柱柔韌性優良率 72.8%、脊柱穩定性優良率 27.3%。

注意！僅僅一年，也就是初二，這個班孩子現在的脊柱姿勢優良等級率 18.5%、脊柱姿勢不良率 65.5%、 脊柱柔韌性優良率 9%、脊柱穩定性優良率 0 ！

這些數據說明，孩子們的脊柱健康很糟糕！非常糟糕！相當糟糕！

不重視

輕則塌肩重則癱瘓

"這只是冰山一角！"市體科所主任王翠霞說，根據近年來體科所的監測，我市初中學生中普遍存在著不同程度的脊柱發育不良的問題。初中學生正處於發育的高峰期，需要及早加以人為干預。

房子的大梁歪了，要塌。那麼，身體的大梁歪了，會怎樣？

脊柱有異常的孩子如果不及時干預，隨著年齡的增長，塌肩、畸形和疼痛會加劇，會逐漸引發肋骨和胸廓的畸形或腰椎結構的改變， 嚴重的會導致心肺功能障礙，甚至癱瘓。甚至一些看上去跟脊柱毫無關係的內臟疾病，比如便秘，都跟脊柱異常有著直接的關係。

罪魁禍首

到了初二學習負擔重了，體育活動少了，生活中弓腰、駝背、翹二郎腿、久坐少動、長時間盯著電腦和低頭玩手機，這些是主要原因。另外，學習桌椅高度不當、書包沉重是次要原因。

久坐少動、不良姿勢

"現在進行干預還來得及。"王翠霞建議，家長要定期對學生的脊柱進行體檢和監控，不要等發生了問題後才去找對策，平時要督促孩子改掉上面所說的那些壞習慣。

（原題為：《江蘇一學校整個班40名學生脊柱都存在問題》）

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