防晒，不僅僅是因為我們怕黑，更重要的是我們怕老

最新 05-25

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閨蜜發來一張照片「你知道他是誰么？」

小編漫不經心的瞄了眼，呃，不認識，這大叔誰啊……

「這是木村拓哉！木村拓哉啊！」

啥？！不不不，這不可能，這不科學……

也許90後的孩紙們對他不是很了解，在日本娛樂圈，木村拓哉一直都是大神級別的存在，在小編的少女時代，木村絕對稱得上盛世美顏的代表了，有圖有真相……再和近照對比一下看看，嗯，沒有對比，就沒有傷害。

曾經的男神，顏崩如此，顯然已不是簡單的年齡問題可以解釋的了。木村最大的愛好是衝浪，極其注重海洋環保的他認為防晒霜會對海洋環境造成污染，所以他衝浪時是不抹防晒霜的，結果就是皮膚提前老化。

右邊那位是他的太太工藤靜香。年輕時也是妥妥的大美女一枚，夫唱婦隨的一起有顏任性，於是……

這顏值速降的速度彷彿比她先生的更快啊……

說到曬太陽，下面這位也是典型代表。在完成了從白古到黒古的轉型之後，古天樂便在曬太陽的道路上一去不回頭，結果也是相當明顯的。

紫外線到底對我們皮膚幹了些什麼

我們都知道，曬太陽是有好處的，陽光中的紫外線可以幫助我們合成維生素D，而維生素D是促進鈣、磷吸收必不可少的營養元素。.紫外線還是天然的殺菌射線，能提高人體免疫功能等等。

但是，紫外線是一把雙刃劍，有好處自然就有壞處。

紫外線幹什麼壞事了？紫外線的照射會激活大量的「自由基」，他們脾氣很古怪。如果在細胞中佔劣勢，他們就會幫助細胞產生能量；而一旦「自由基」人多勢眾，他們又立刻黑化，迅速進入打砸搶燒的狀態——毀掉細胞里的 DNA 和酶，帶來的不僅僅只是促生黑色素，讓皮膚暗啞長斑那麼單純，這只是第一步，慢慢的，它們還會導致細胞形態功能障礙，加速衰老。

自由基又是什麼？人若要活著，除了要有食物供給充足的營養外，更需要靠不斷地呼吸來獲得氧氣，氧氣更是身體進行各種氧化反應所必需的，然而當人體正在利用氧氣進行某些代謝反應時，不可避免地會產生一些不穩定物質，而這些不穩定的物質都是氧氣的「變身」，個性非常活潑，不喜歡安安穩穩地呆在原地，就好像多動症一樣，脾氣還不好，甚至喜歡去攻擊別人，由於它們這種不喜歡受拘束的個性，稱之為自由基，你只要呼吸只要活著就會產生自由基。其中氧自由基（ROS）是存在最多的一種，佔總量的95%左右。

皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。可以說，氧化是肌膚衰老的根源所在。

這是一對71歲的雙胞胎老人，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。

抗氧化基因——肌膚自帶的防晒霜

我們的身體進化了這麼多年，對於自由基其實是自有一套平衡系統的。

在正常情況下，人體中存在自由基清除劑，可以維持自由基代謝平衡，使人體處於健康狀態。這些能與自由基反應而除去自由基的物質稱為自由基清除劑，正常細胞內存在兩類自由基清除系統：抗氧化酶和抗氧化劑。前者如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶(GPX)等，後者如尿酸、胡蘿蔔素、維生素E、維生素C等。

抗氧化基因可以算是人體自帶的絕佳防晒霜了，但是問題來了，抗氧化基因的強弱與先天有關。也就是說，有的人防晒指數天生就有SPF50、PA+++，你可能卻只有SPF20、PA+。

如果你在抗氧化能力上先天不足，就一定要比人家更努力才行！

MnSOD（SOD2）基因

它是超氧化物歧化酶（SOD）中的一種，是生物體內重要的抗氧化酶。它具有特殊的生理活性，是生物體內清除自由基的首要物質。它可對抗與阻斷因氧自由基對細胞造成的損害，並及時修復受損細胞，復原因自由基造成的對細胞傷害。具有TT型的人SOD2酶表達減少，使得氧化應激增加，抗氧化能力降低，皮膚容易老化和產生黃褐斑；反之，具有CC型的人抗氧化能力較強。

GPX基因

谷胱甘肽過氧化物酶(GPX)是生物機體內重要的抗氧化酶之一,它是生物體內重要的活性氧自由基清除劑，在體內與超氧化物歧化酶(SOD)和過氧化氫酶(CAT)一起構成了抗氧化防禦系統，消除機體內的過氧化氫及脂質過氧化物,阻斷活性氧自由基對機體的進一步損傷。TT型的酶活性降低，抗氧化能力較差，更容易出現衰老問題。