虛雲老和尚:睡眠時間太長會降低智商
編者按:修行的關鍵,不是你想要成為的那個狀態,而是你當下的狀態。修行須別真偽邪正,不然差之毫厘,失之千里,不惟徒勞無益,且錯因果。
古人曰:修行有三不足,不足食,不足衣,不足睡。食取止飢,不宜過飽,更不能求美味;衣取禦寒,宜服糞掃衣,更不能貪求美備;睡取調倦,不宜久睡。蓋久眠長愚痴,多衣增掛慮,過飽不便用功。——《虛雲和尚全集》
【注釋】古人曾經說過:「修行有三不足,不足食,不足衣,不足睡。」什麼叫不足食?吃飯只要消除飢餓就行,不宜吃得過飽,更不可以追求美味佳肴。什麼叫不足衣?衣服是為抵禦寒冷,出家人只適宜穿糞掃衣,更不能貪求各種華美的服飾。什麼叫不足睡?睡覺是為調整疲倦狀態,不能睡得太久。因為睡得太久就會增長愚痴,衣服太多就會增加掛礙,吃得太飽則不方便用功。
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