旅遊是最好的養生方式

費翔的養生專家——王衛民 旅遊是最好的養生方式

「從早晨六點半起床，到晚上十點半，我每天都會安排的滿滿的，我認為郵輪就是一種很好的養生方式……」靜時練習毛筆字、畫畫山水、在陽台喝茶、製作遊玩相冊，動時能騎行、游泳、彈鋼琴、攝影……眼前這個拿著手機講著自己故事的擁有60歲容貌和體格的老人，竟然85歲了。他就是青島著名的科學養生專家、費翔的科學養生顧問—王衛民教授。

「播種健康的人」偶遇費翔被「綁架」做養生顧問

1932年出生於醫學世家的王衛民，小時候就曾跟隨叔父生活過一段時間，對治病救人的醫學專業留下了深刻的印象。後來，王衛民在山西大學理學院學習了人體解剖生理專業，被譽為「播種健康的人」。

講起與費翔的相識，王教授說，他與費翔認識的契機是在1999年的一個電視劇殺青晚宴上，兩人開始只是打了招呼，但是卻有一段很有意思的經歷。「當時朋友介紹我是一名兼職記者，全職醫生和養生專家，他在晚宴上熱情的請我講講科學養生，我抱歉地表示這事並不是一兩句話就能解釋清楚的。結果他卻用一種幽默到讓我無法拒絕的方式說，『那好吧，現在請這位專家用兩句話來說明什麼叫養生好不好？』」王衛民說當時在場的嘉賓很多，大家都在鼓掌歡迎，於是自己便急中生智的解釋道：「科學養生的最終目的就是要達到延長青春延緩衰老。」

沒想到的是，費翔聽完這段話便拉著他走進旁邊一個房間，「進門之後就把門插上了，我便開玩笑地問他：『你是要綁架我嗎？』費翔笑著說怎麼是綁架呢。從這以後，王教授便成了費翔的科學養生顧問，王教授說，他和費翔經常會通電話，費翔有什麼健康方面的問題都會諮詢他。

動靜結合，旅遊是最好的養生方式

「從早晨六點半起床，到晚上十點半，我每天都會安排的滿滿的，我認為郵輪就是一種很好的養生方式……」王教授說：「我每天都要畫畫、聽音樂、彈鋼琴，每次坐車聽到自己喜歡的音樂，那就是最開心的時刻。」王教授說，養生是需要堅持的，不僅僅是環境的愉悅，還有人文關係的問題。王教授在書中也寫到，想要做到養生，不僅僅要靠運動、動靜協調，同時，書道、茶道、音樂、心態、戒煙戒酒以及睡眠都是很重要的因素。他表示，真正的養生是全方位的，他希望自己能在有生之年能以最大的能力來反饋社會，以一種方式來解決中老年的問題。

從我1998年出國開始，去過了十幾個國家，從那時候開始，我才真正的把西方科學與東方養生結合了起來。「我本身就很喜歡旅遊，我建議中老年人每年最好安排至少2次的出遊時間，去調節自己的心情、狀態以及情緒。因為我是一名醫生，所以在我看來，調節自己最好的也是最重要的方式就是交流。」

「你看，這是我在郵輪上得到的獎品，有夏威夷果、彩色的小石子兒，還有我在郵輪上答對題目之後得到的紀念品……」王教授從書櫥里拿出一件又一件坐郵輪時得到的獎品，開心的講到，「我很喜歡出門遊玩，不僅僅能解決我的困惑，增進我和周圍人的感情，而且，郵輪對養生也是有益處的，首先，你要知道郵輪與其他的旅行方式不同的地方，不僅僅是在郵輪上我們不用擔心吃住的問題，還有就是我可以欣賞一切的美景，可以去思考問題。白天，我可以在自然中放鬆身心，晚上，我可以在郵輪上的音樂廳里聽聽音樂、看看話劇、跟著舞曲跳支交誼舞，像藍色多瑙河、小夜曲……這都讓我感覺重新回到了年輕的時代……」

讓郵輪替代養老院，在歲月中善待自己

在王教授看來，郵輪其實就是一種很好的養生方式，但是卻有很多人不理解，沒有參與感，尤其是老年人，他們勞苦了大半輩子，卻不知道應該如何養生，知道自己身體累垮了、病倒了，才發覺自己已經失去了健康。

王教授說，自己最遺憾的就是這個世界上有太多的病人，很多人都不懂得如何養生，直到生病的時候才發覺身體已經吃不消，而自己現在最想做到的就是用最簡單的辦法給大家看病。當他在授課和看門診的過程中，慢慢地認識到養生是需要被深化的，他認為旅遊就是很好的一種養生方式，尤其是郵輪，但是卻有很多人不能理解，於是，他便拿了起筆，想把自己畢生的經驗都寫出來，告訴大家應該如何養生，如何來保護自己。

郵輪，其實給我們開啟了另一個思路，萬元的養老院，在服務方面也不見得能夠達到郵輪五星級酒店水平。而且，在郵輪上服務人員不會把你當成老人、病人，而是客人，整個環境都會讓人變得更有活力，這也是對老人的身心健康大有好處的地方。所以在性價比方面，郵輪要比養老院更加有優勢。

雖然郵輪不能代替養老院，但是郵輪卻可以讓你永葆青春，現在，剛好有個機會可以驗證一下，你是否能夠在郵輪上返老還童，歌詩達旗下的維多利亞號即將啟程，五天四夜日本游，6月30日從青島出發，前往福岡。

如果你想了解養生，想全方位的養生，那麼，在郵輪上，青島著名的科學養生專家、費翔的科學養生顧問——王衛民教授，在6月30日前往福岡的郵輪上，還將開啟養生課堂，王衛民教授將為你詳細解答人為什麼會衰老、如何抗衰老，近距離為你解答什麼是養生、如何全方位養生，如何在歲月中熱愛生活、善待自己，以及給費翔的十二把金鑰匙的詳細內容。

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