乒乓教學-淺析乒乓球之快速收小臂難做到的原因!
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不會加速收小臂怎麼破
收小臂的問題?
乒乓小編既然知道要加速收小臂,說明在徒手揮拍的時候應該是可以做到的,但一旦跟球結合起來以後,就容易對不上點,可能向前迎的太過。
這樣的話,給兩點建議:
1、放鬆。要想有一個突然的加速,那麼加速之前一定是放鬆的,如果你整個手都是緊張的,僵硬的,鐵板一塊,那你肯定加速收不好。
2、肌肉發力。你最好能找找你的肱二頭肌發力,就是你拿著啞鈴,以肘為軸向上舉的時候,主要發力的那塊肌肉,在大臂的正前方。
可以專門找來一盆多球,專門練這個肱二頭肌發力的收臂動作,上不上台沒有關係,就是找這個發力的感覺,如果能找到這個感覺,那收臂的感覺也就能找到了。
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