衰老比較快的女人，飲食上都有這3個惡習
生活中很多女孩子看起來比較老相，與實際年齡不符。可是你們知道嗎？除了正常年齡原因
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生活中很多女孩子看起來比較老相，與實際年齡不符。可是你們知道嗎？除了正常年齡原因之外，這3個不正確的飲食習慣也會加速女孩子的衰老。
1、愛喝碳酸飲料
一些女孩子喜歡用碳酸飲料來代替日常對於水的需求，特別是含糖量高的飲品，對女孩誘惑很大。但是經常飲用碳酸飲料會導致骨質疏鬆，加快衰老。
巴黎香榭水果乾茶
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早上不喜歡牛奶和豆漿其實你還有新選擇。比如水果茶，新鮮水果加工而成，保留了較多的維生素和糖分，有利於我們的身體，而且比起早上食用水果的吃法要健康，不會給我們的腸胃帶來傷害。
桐鄉清熱去火杭白菊
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早上拒絕白開水的寡淡，不妨來試試花茶，精選新鮮草本植物，充分釋放它們所好友的維生素等物質，美容養顏。菊花還可以起到很好的清熱敗火的功效，很適合在夏天這個季節飲用。
2、不喜歡吃早飯
很多女孩子喜歡不吃早餐，並想要以此來到減肥的效果。但是早餐是一天中重要的的，如果長期不吃早餐，皮膚乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，所以女孩子一定要吃早餐。
水果堅果穀物麥片即食
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不吃早飯對身體的危害很大，如果害怕長胖，可以用即食燕麥片來代替，加入水果之後，口感酸甜可口，營養豐富，可以滿足我們日常的需求。增加你的飽腹感，讓你遠離飢餓。
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我們不可以拒絕早餐，但是卻有權利選擇早餐的類型。麥片的香氣與水果的芬芳組合在一起，不僅僅是給你帶來飽腹感，而且還可以滿足我們嗅覺的需要。加入多種水果乾營養還很豐富喲。
3、熱衷油炸食品
很多女孩子喜歡吃油炸食品，雖然它們的確味道很好，但是卻含有大量的熱量和脂肪。而且食物經過油炸之後，營養就會被破壞，也不容易被消化，容易在體內堆積毒素，加快衰老。
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水果乾相信大家都不陌生。採用新鮮水果加工而成，保留了絕大多數的營養物質，減少流逝。獨立的包裝設計，不僅方便還非常衛生喲。比起垃圾食品，水果乾中富含豐富的維生素等營養物質。
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