「恐懼、禪思、新生」魚群群友的游泳感悟入水為魚

早上收到了魚群小夥伴@明天會更好

學習游泳半年的心得感悟

洋洋洒洒兩千字滿載著對游泳的執著

還有從游泳中頓悟的人生哲理

看完之後讓人久久不能平靜

體內的查克拉也悄悄地燃了起來

好文經過作者同意，果斷拿出來分享給大家

下面是原文：

今天正式開始學自由泳，也算是我學游泳生涯的一個小里程碑。從掉進水裡浮不起來、到學會蛙泳、到今天，我用了大半年時間，不可不謂是一個笨學員。我羨慕過有天賦的人，因為他們隨便學學就游得像模像樣，但是你如果要問他怎麼學會的，他的回答可能會氣死人。但如果有人問我，我可以談上三天三夜，因為我每一個步驟都沒能省略，每一道彎路都沒能避開，其血淚史簡直可以寫一篇論文，今天先分享一二：

感悟一：如何克服恐懼和緊張

學游泳要過的第一關就是恐懼，俗稱怕水。我也怕水，因為到水裡不知道該怎麼辦？無法控制自己的身體，力氣不知道該往哪裡用，特別是第一次一頭扎進水裡、眼耳口鼻都進水，感覺自己隨時會被淹死，那是一種極大的恐懼。

但是當我學會在水裡穩穩地站立，我漂的時候就不怕了；當我學會自如的換氣，我沉下去的時候就不怕了……恐懼來源未知，讓人感到恐懼的往往都是不熟悉、不了解的事物，比如妖魔鬼怪；而當我熟悉水、了解水、並逐步學會和水相處後，恐懼自然就消失了。

緊張，是我學游泳最大的毛病，因為教練總是說我渾身僵硬，我自己也感覺並不放鬆。我分析原因還是想法太多、慾望太強，太想用力，比如漂著漂著就想漂得更高、游著游著就想游得更快，但能力不夠，只能死用力導致渾身僵硬，結果就是漂得更差、游得更差。

緊張，應該就是慾望和能力的不對等導致的結果。有人活得緊張，也就是慾望太多、目標太高，但能力不匹配，反而更加醜態百出，自己也難受。但是我也分析了自己，天生好強，競技型人格，讓我純粹在池子里泡著我也難受，所以對於我來說唯一克服緊張的路就是提升能力---當然過程肯定就是醜態百出+自己難受了，這就是性格決定命運吧。恐怕我這一生很難完全鬆弛下來、享受生活。

（小銘註：緊張，當你太在乎一個姑娘的時候，就手足無措什麼都做不好。別太當回事兒，有奇效）

感悟二：學和習

學習，我們現在經常當作一個詞來用，但學和習其實是兩種含義。「學而時習之，不亦悅乎？」是《論語》的第一句話，這裡面的學，是接觸新知識、新觀點，學道理，也可以說是和陌生事物的最初接觸；這裡面的習，是實踐、是陶煉，是不斷去熟悉的過程，不亦悅乎則是描寫熟悉之後的親密感覺，那種消除了恐懼之後的融洽歡欣。

也就是說學習，其實是兩個過程，學、然後習。游泳亦然。教練岸上教學的部分就是「學」；下水嘗試的部分就是「習」。學和習不可偏廢，學是走哪條路，習就是一步一步去走，只學不習那就是理論家，只習不學那也是蠻幹，學而時習之，最終不亦悅乎。

（小銘註：學和習還有思，教練教的那是教練的，走心+思考，才能把技術變成自己的）

感悟三：錯覺

某次自我感覺非常良好的錄了一個視頻發給您看，您指出我同手同腳。我不服氣地辯解，哪有，我游的時候明明想的是先伸手後蹬腿。您淡定地回答：那是你的意識欺騙了你，不然需要錄像做什麼咧？

哦，原來是錯覺。人的意識真奇怪，總是固執的相信自己願意相信的東西，而不去管事實真相，這就容易造成錯覺。游泳可以靠錄像去證明，但人生無法錄像，那就只能多交幾個諍友、直友，時時糾正錯覺，正視自己。

（小銘註：我時常對著錄像哭瞎。游泳尚且如此，何況做人呼。以史為鏡可以知興替，以人為鏡可以知得失）

感悟四：意外之喜

最近我逢人就說「游泳改變人生」，這並不是誇張，因為游泳後我已經瘦了一個碼，過去不能穿的衣服現在都能穿上，每個熟人見到我都要驚呼一聲「你瘦了」，對於一個女人來說，胖和瘦就是兩種人生啊！

對於我這樣一個活得緊張、極度笨拙的人來說，游泳並不輕鬆：練蛙泳腿拉傷後有一個月都不能正常行走，時常含著熱淚一遍又一遍游到精疲力竭、直到完成教練定下的目標，直到現在換氣還很艱難，泳池上空經常回蕩著我拉風箱似的喘氣聲……但跟能瘦下來比，這些都算得了什麼？這個世界上，付出能有收穫，就是最幸福的事。太多太多的事實是付出了卻一無所獲。所以通過游泳能瘦下來，對於我來說，就是最大的意外之喜！

（小銘註：學進去的知識和流出去的汗永遠不會欺騙我們，舉起兩碗濃濃的毒雞湯，乾杯！）

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