這些癥狀你有嗎，幾招教你清肝毒

這些癥狀你有嗎，幾招教你清肝毒

信號1：不明原因的體重增加

如果肝臟毒素太多，不能及時排除體外，就會在身體各個部位甚至是臟器中「堆積」，導致體重持續增加。

信號2：口乾、口苦、口臭

中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

信號3： 頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積，造成激素失衡，內分泌失調，導致痤瘡的產生。

信號4：乳腺增生

一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生。

信號5：易過敏

如果肝臟「藏毒」太多，就會對過敏原抵抗能力下降，導致人容易過敏。

信號6：偏頭痛、長痘、痛經

臉部兩側以及小腹部位，是肝膽的「一畝三分地」。如果肝的排毒不好，這些部位就會出現疼痛。

信號7：指甲有棱或者凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分。如果毒素在肝臟累積，指甲上會有明顯的信號。

如果你的肝臟出現上面的情況，藏毒太多，可以自己做一杯護肝排毒茶，每日泡水喝，助肝排出更多的毒素。

教你自製護肝排毒茶——金蒲菊茶

材料：蒲公英、金銀花、菊花

作用：清肝利膽，排肝毒，去肝火，預防肝損傷

做法：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包；

5、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

適用人群：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、喝酒吸煙者。

此方性寒涼，脾胃虛寒者慎用

蒲公英是大家熟悉的野菜，也是一味非常好用的中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，去火消炎！

蒲公英善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

民以食為天，一日三餐對健康尤為重要，當肝臟「藏毒」時，有些食物就不能再吃了！

煙熏、烘烤食物

研究發現煙熏、烘烤後的食物，含有具有致癌作用的苯並芘，所以大家應少食煙薰、烘烤食物。

辛辣、刺激食物

辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血，所以大家應少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。

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