羽毛球基礎步伐，讓我們看圖跟著學
一、基礎步法分解
啟動步
蹬跨步
「墊步」，這裡演示出了「墊」的含義
這裡的 「步行」也就是「跑步」，我們也曾將其稱為「李矛步」
並步
「交叉步」，這裡是「跳起」的意思（在空中兩腳交叉）
國際羽聯教材中的後交叉步
這裡的 「攔截步」，就是「中國跳」
二、前場步法
前場正手
前場反手
前場綜合
三、後場步法
後場正手
後場頭頂
後場跳殺
後場綜合
四、輔助步法
站位變換
這裡的 「跟隨步伐」，是指非持拍腳內側拖地跟隨，雖然不能作為獨立的步伐，但是這個細節在步法中依然十分重要
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（來源：天下羽球）
※這個羽毛球規則你知道嗎：什麼時候才可以重發球
※羽毛球業餘雙打，一定要學會「造球」
※這些道理，只有羽毛球真愛粉才會懂
※裁判這些手勢你不知道，羽毛球賽場上你會很吃虧的
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※不要讓你的圈子，影響你的步伐
※願你一切安好我想像你的影子一直跟隨著你，跟隨著你的步伐不快不慢緊緊跟隨
※打羽毛球，步伐很重要
※掌握籃球腳步的動作，才能打好籃球，想提升籃球步伐的人必看！
※搞笑gif圖：我已無心聽你唱歌，我只是默默的看著他沉重的步伐
※父愛如山，他就像一隻領頭羊一樣，領著我們前進的步伐
※養生的步驟，來跟著我的步伐走
※薩摩耶在外面玩到很晚，才邁著小心翼翼的步伐回家，狗：別打我！
※每天，我們都在嚮往著步伐更加輕盈
※給貓咪穿上球衣後，六親不認的步伐惹得主人直喊肚子疼
※時間旅行已經發生了？但科學家們解釋說，我們需要加快步伐！
※輪子：你已經跟不上時代的步伐，我先走一步
※堅持叼鞋睡的柯基幼幼拖沉重步伐，碰到毯子就一秒躺平
※對父母最好的孝敬方式，是讓他們緊跟時代步伐！
※恰恰舞蹈的一些舞蹈步伐，你學會了嗎？
※狗狗腳不聽使喚，走出六親不認的步伐，讓人忍不住笑懵！
※我努力追逐你的步伐不為別的 只為陪你看一場夕陽下的日落
※學會這些步伐，讓你在球場上「瞬間移動」
※海豹特種部隊跟不上「時代的步伐」了？了解真相你就不這麼說了
※馬麗結婚了，證都領了，賈玲也即將跟著馬麗的步伐了？