別再吃韭菜炒雞蛋了,和它一起炒,讓你夢如虎狼,老婆變綿羊
韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫里,有人把韭菜稱為"洗腸草"。
豬肝具有補肝明目,養血。用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
所以兩者合二為一功效不錯呦!
主料:韭菜1把,豬肝1塊 輔料:綠豆芽適量
調料:色拉油適量,食鹽4克,雞精2克,料酒適量,老抽少許,澱粉適量,白鬍椒適量,白醋適量
韭菜炒豬肝的做法
1.準備好材料
2.韭菜摘去老葉,浸洗趕緊,瀝干,切寸段。綠豆芽洗凈瀝干備用
3.盆中放清水,倒入一些白醋,把豬肝整塊泡入白醋水中,浸泡半個小時
4.撈出豬肝切成大約0.5裡面厚的片,用流動的清水沖洗至無血水滲出,瀝干
5.豬肝用老抽、料酒、白鬍椒粉、鹽攪拌均勻,再放干澱粉攪拌均勻後腌制十分鐘,即可
6.鍋中倒入油,油熱先下薑絲在倒入腌制好的豬肝片,大火爆炒至表面變色立刻盛出
7.把鍋子洗乾淨後燒熱倒入一點油,下豆芽翻炒至有點軟
8.倒入剛剛炒好的豬肝
9.接著倒入韭菜,並且快速翻炒
10.調入鹽和雞精,快速翻勻後出鍋
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