累了，給自己一個擁抱
如果
你累了
或倦了
請停下來
給自己一個擁抱
因為
親愛的
外面沒有別人
只有自己
「
我們感覺很不好的時候
會一直想要
從這個泥沼中掙扎地逃出來
我們籍由許多逃避策略不去面對它
壓抑它，否定它，排斥它
但，凡是你抗拒的，都會持續
聚焦會賦予抗拒之事更多的力量
請你不要害怕
所有發生在我們身上的事情
都是經過仔細包裝的禮物
只要我們願意麵對它
有時有點醜惡的包裝
帶著耐心和勇氣一點一點地拆開
我們會驚喜地看到裡面珍藏的禮物
接納它，釋放它
你會遇見更好的自己
」
親愛的
如果你累了
想給自己一個擁抱
那就隨我們一起來吧
在繪畫的世界裡，給自己新的力量
2017年5月23日
一群白衣天使聚集在了一個充滿書香氣息的書畫房。
（書畫室的一角）
這裡
沒有工作的繁瑣
沒有生活的喧囂
沒有紛紛擾擾的各種不堪
有的只是和自己安靜的對話
旅程的新開始
在舒緩的音樂中冥想
在柔和的燈光下作畫
在彼此的聆聽中分享
在每個環節里感受身體的呼吸
感受真實的自己
開始畫自己
???
分享繪畫作品
???
我們，在這裡開啟一段「心」的旅程
我們，在這裡有一個共同的約定
我們，在這裡認識、了解、接納自我
我們，在這裡期待成為更好的自己
.END.
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