女人乳頭為什麼會變色 6招保健乳房

有的女性會發現，不知道從什麼時候開始，自己的乳頭變了顏色，不再像年輕時候那樣粉嫩，這到底是怎麼回事呢？很多女人生怕自己是得了什麼疾病，但是又因為不好意思而不敢去醫院就醫，導致每天都憂心忡忡的。那麼女人乳頭為什麼會變色呢？女人如何保健乳房呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人乳頭為什麼會變色？

生理性變化

1、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化。

2、有的女性，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有「一過性」的體內雌激素增高，或許過一段時間，由於自身調節，雌激素水平恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，這仍屬正常的生理變化。

病理性變化

1、女性卵巢由於患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。此類病人應儘快就診於婦科，查明病因，及時治療。

因此，在乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬於生理性還是病理性，根據變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。

2、乳頭、乳暈顏色加深後，並伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水平增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。

3、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時並沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴重肝病者出現的「蜘蛛痣」、「硃砂掌」如出一轍。

女人保健乳房的6大方法

1、做按摩操

(1)、交替按摩

雙手四指併攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。

(2)、輕按

一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。

(3)、畫圈按摩

雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。

(4)、螺旋式按摩

單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。

(5)、提升按摩

一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

(6)、循環按摩

雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。

(7)、滑動按摩

雙手四指併攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。

(8)、按壓

四指併攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。

2、注意乳房的清潔

女人要經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對於那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。

3、保持端正的姿勢

行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。

4、定期對乳房實施自我檢查

定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。

5、經常泡泡熱水澡

專家說「女人最不能錯過的健康保養方法就是——泡澡」。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經絡，適當的水溫更能促進你體內的血液循環，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。

6、穿對內衣

調查發現，在25~45歲的女性當中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內衣有著不可推卸的責任。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！