腰椎間盤突出花大錢做治療還不如花小錢做食療

腰椎間盤突出是一個比較纏人的問題，對於腰病患者來說最關心的莫過於就是如何能夠康復好了，小編認為腰椎間盤突出本身是一種慢性病，在治療上面也就是不能同一而論了，要治療好腰椎間盤突出需要自己從各個方面入手，才可以解決疾病的痛苦和煩惱，那麼在生活當中我們如何才能有效的幫助及腰病康復好呢？今天給大家分享一些小知識，對各位腰椎患者都有幫助的哦！

腰間盤突出患者在食療上：1、雞蛋3-5個(以不喂飼料的雞蛋為最佳)、白鬍椒30粒，鮮五花豬肉100克，加入適量食鹽，置鐵鍋內用文火清蒸後進食，每晚食用1次，連食5-17天，即可散氣、化瘀、祛痛，恢復腰部運動功能。2、枸杞10克、鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗中攪散，加精鹽、味精、澱粉，用清水調成糊狀。枸杞用溫開水洗去泥砂。雞蛋用大火隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘。熟豬油與醬油蒸化後淋在蛋面上即成，每周服用1次。

腰間盤突出的飲食注意事項：

1、腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。

2、腰椎間盤突出飲食需注意，應少食多餐，每日可吃4-5次。

3、如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重，這是腰椎間盤突出飲食注意事項之一。

4、腰椎間盤突出症患者如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

5、腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

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