夏季解暑化濕小偏方

夏季，老幼體弱者受夜寒，或喜食 瓜果冷飲，很容易導致胃腸道疾病。輕 者全身酸懶不適，重者發熱、頭痛、身 痛、腹瀉。有些小單方在夏季應用，解暑 防病效果很不錯。

藿香

藿香為唇形科植物廣藿香的全 草，其味辛、性溫，有散邪化濕、和中止 嘔、理氣開胃之功效，其水煎液還有抗 真菌、抗病毒作用。臨床多用於治療夏 傷暑濕、寒熱頭痛、胸脘悶脹、噁心嘔吐 腹瀉等症。用法為每次3～9克，水煎服。 如有鮮藿香更好，可加量至15～25克。

佩蘭為菊科植物佩蘭的全草，其 味微苦、性寒，有發表祛濕、和中化濁、 解暑醒脾之功效，多用於治療傷暑頭 痛、無汗發熱、胸腹滿悶、頭暈食少、惡 心嘔吐、口臭腹瀉等症。用法為每次4～ 9克，水煎服，陰虛、氣虛者不宜用。

冬瓜皮

冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的干 燥果皮，其味甘、性涼，有清熱利尿消腫 之功能，多用於治療水腫脹滿、暑熱口渴和小便 短赤、不利等症。用法為每次9～30克，水煎服或 泡茶飲。

荷葉

荷葉為睡蓮科植物蓮的乾燥葉，其味苦、 澀，性平；有清熱解暑祛濕之功效，多用來治療 暑熱煩渴、暑濕泄瀉、痱毒身癢等症。用法為每 次3～9克，水煎服，鮮品15～30克，做成荷葉粥 食用亦有療效；-也可用荷葉煎水來洗澡。

西瓜翠衣

西瓜翠衣為西瓜的青色外皮，其性味甘 涼，有清暑、止渴、利尿之功效，多用於治療中暑 心煩、燥熱、口渴、小便短少等症。用法為每次30 克，代茶煎飲。

淡竹葉

淡竹葉為禾本科植物淡竹葉的乾燥地上 部分，其味甘、淡，性寒，有清熱除煩利尿之功效， 多用於治療夏日受熱心煩、眼紅、小便赤澀淋痛、 口舌生瘡等症。用法為每次6～9克，水煎服。

絲瓜皮

絲瓜皮有清暑熱、止煩渴的作用。多用於 治療中暑心煩口渴，每次取鮮絲瓜皮20克，分2 次煎服。

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