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深海植物邂逅高山蘑菇,山珍海味濃縮成這道湯

夏天我對著油膩重口味的火鍋,大火爆炒的熱菜實在沒有胃口,這時候來一碗奶白醇厚的濃湯最是落胃。海帶植物纖維含量很高,脂肪含量為零。肉厚脆嫩爽滑,非常有嚼勁。是少有的隨便做都很好吃而且吃不胖的食材,很適合夏天。用海帶做成的昆布高湯在日料中出現的頻率最高。

這道昆布高湯做湯底熬煮的薏仁蘑菇湯,湯色雪白,鮮味濃郁。昆布高湯把白蘑菇和白玉菇神奇的鮮味發揮得淋漓盡致,鮮味成倍提升,菌菇豐腴滑潤。一邊沉浸在太湖的晴光里,享受一年裡最舒服的天氣;一邊食材和著高湯落花流水的直通肚腹,真是最好的餐前暖胃湯。

食材

——

薏仁米、銀耳、香菇、白蘑菇、白玉菇

海帶、生薑、花生油、鹽

薏仁米浸泡6小時以上備用,海帶清水泡發1小時左右,在表面抹鹽可以擦去附在表面的泥沙和鹽霜,沖洗乾淨

洗好的海帶切成大片

水開後熬煮半小時成昆布高湯

銀耳用溫水泡半小時,泡開後開撕成小朵

GIF/1268K

香菇、白蘑菇切片

姜切末,準備好的食材備用

鍋里加入花生油,加入薑末爆香

加入白蘑菇、香菇片炒至出汁,姜激出菌菇的鮮味

翻炒出香味的蘑菇和香菇片盛出倒入熬煮好的昆布高湯

加入白玉菇、銀耳、薏仁米小火煮30分鐘

加鹽再煮10分鐘即可

菌菇清甜鮮美,入口柔滑,各種食材口感豐富飽滿,盛放一碗配幾片烤土司,完全呈現法式的格調。

昆布菌菇湯還可以用來煮麵,湯頭鮮得不得了,面香湯鮮雲集於此,而且清爽不膩,很是可口。簡直勝過我在蘇州吃過的香菇頭湯麵,呼嚕呼嚕的一會功夫就添了幾碗面,加進粥里稍燉煮成菌菇粥也是鮮美無比。

澆在飯上更是完美,一縷縷香濃入口,每次都能多吃幾碗。(湯泡飯不利於消化,還是不要跟我學了,飯前好好喝)

配上粽子和核桃黑芝麻醬烤土司,中西合璧

一粥一飯,當思來之不易;

一飲一啄,飽蘸苦辣酸甜。

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