四五十歲的男人這樣吃，晚上辦事堪比20歲小伙，一晚輕鬆來5次

補腎，隨著生活水平的提高，成為男性中較為流行的一種健康方式。在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣，護腎關鍵在日常，除了勞逸結合，多運動外，飲食方面也要多注意，多吃這些食物，有助於補腎。

桑寄生具有補腎固始原的功效，祖國醫學認為它補肝腎，強筋骨。蓮子益心入脾、腎、益腎澀精，滋補元氣，另外蓮子的美容效果也很不錯。今天給大家介紹用桑寄生雞蛋蓮子熬的湯。男人服下精力勝似20歲小伙，女人喝了補氣血，面色紅潤。

下面是方法。

1. 蓮子用熱水浸泡 10 分鐘 (熱水浸快一點變軟 ) ，檢查蓮芯已否全部摘掉 ( 浸軟後很容易便能打開蓮子 ) ，吃到蓮芯會很苦育

2. 在小鍋中放入冷水和雞蛋，煮 10 分鐘將雞蛋烚熟。倒去熱水，用冷水冷卻去殼備用

3. 桑寄生洗淨備用，用魚袋盛載，瀝乾水

4. 在大鍋中注入清水，水滾後加入蓮子，慢火煲 30 分鐘，

5. 放入桑寄生魚袋及雞蛋，再收至最慢火煲 30 分鐘 – 1 小時，最後加入片糖，煮至全部溶解即可享用。

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