獸哥告訴你長期健身並堅持下去會發生怎樣的變化？
一個人長期健身並堅持下去會發生什麼樣的變化？
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第一天，教練為她稱重314磅，284斤
下定決心
每天早晨跑步
從最基本的做起
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經過了近兩個月的早起和規律飲食
第52天，體重已經減掉了118斤
教練開始帶她做無氧訓練，開始擼鐵！
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第239天
胳膊上已經有了明顯的肌肉線條
並且能翻動100KG重的輪胎，腦海中只有堅持兩字！
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第250天
這時已經從284斤減到了140斤
整整減掉了半個自己，並且還在繼續中
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課程結束
這是她第8個月的結果
減掉了155磅斤，為她歡呼。
如果再給她8個月，你猜她會是什麼樣的？
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上面這個故事只想告訴你
或許你是個胖子
或許你受夠了穿著臃腫的衣服走在大街上的感覺
或許很多人叫你胖子，朋友也會嘲笑你
或許你辦了健身卡，但它一直躺在你在錢包里
但是，你只要做的只是堅持
邁開腿，管住嘴，死磕下去
不久的將來你會發現，成功原來如此簡單。
只有像傻逼似得堅持，才能換來牛逼的身材
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你必須十分努力
才能看起來毫不費力
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你嘲笑我不懂得享受天天擼鐵
我可憐你弱不禁風不懂Man的意義
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給自己一份決心
你收穫的不僅僅是身材！
獸人健身，我們的努力只為每一個平凡的你。
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