隨著年齡的增長，眼睛的脆弱也顯現出來，教你如何預防

老年人晚年生活需要小輩注意了，在身邊的老人會多發眼疾患者是老年人居多，到了這個歲數，如果眼睛看不見，那真是對老人是件多大的打擊了，下面給老人總結了晚年最易的眼睛5種疾病，細細看來吧！

一、痙攣性內翻

瞼內翻主要由於瞼結膜或瞼板在某種病變後瘢痕收縮所導致，以往多由沙眼引起。近年來則常見於瞼結膜燒灼傷後的瘢痕形成，這種情況稱為瘢痕性瞼內翻，上、下瞼均可發生。另一種內翻多見於老年人的下瞼，是由眼瞼組織的老年性退變所引起，特別是眼瞼皮膚和皮下組織萎縮變薄失去正常張力，皮下組織與眼輪匝肌之間的聯繫變得不很緊密，加之囊瞼筋膜變性鬆弛，使下瞼失去維持正常位置的穩定性。當眼瞼閉合時，位於瞼板下緣處的眼輪匝肌纖維向前上方滑動，壓迫瞼板上緣，使其向內翻卷。老年人眶脂肪萎縮，眼球內陷，下瞼失去依託，也是導致內翻的一個因素，這種內翻稱為退變性內翻，也稱老年性內翻。嬰幼兒眼瞼發育異常有時也可引起內翻，常與眼瞼贅皮同時存在。

中醫認為瞼內翻、倒睫多為風熱偏盛所致，治宜疏風清熱，方用石膏羌活散加減：羌活10g，白芷10g，牛蒡子10g，荊芥10g，藁本10g，密蒙花10g，木賊5g，菊花10g，石膏10g，黃連5g，川芎5g，蒼朮10g。熱淚多者，去川芎、蒼朮，加蔓荊子10g，青葙子10g（包煎），以疏風清熱；結膜充血明顯者，加金銀花10g，連翹10g，赤芍10g，丹參10g，以清熱解毒，活血化瘀。

二、溢淚症

老年人常常發生溢淚症。溢淚症原因頗多，如老年人容易發生慢性結膜炎，因眼乾澀而用手擦拭內眼角，加之下眼皮鬆弛，很容易引起下眼皮輕度外翻，眼淚的出口處淚小點不能緊緊依貼眼球，因而發生溢淚症。另外一種淌淚的原因可能是老年人得了面神經麻痹，致使口角歪斜、下眼瞼閉不緊，形成外翻，此時淚小點向外下翻，淚液就不能通過淚小管而排出。對面神經麻痹者，可做手術治療。

本病獲得的原因具有多樣性存在，若某種原因造成眼輪匝肌無力，淚囊瘢痕性縮小，淚囊擴張而致無張力，以及某個部位的淚道狹窄或阻塞，均可導致溢淚。故臨床預防應針對病因進行，經常進行面部的清洗，可避免淚管受分泌物的阻塞，同時可進行淚管處的局部按摩，也可以減少淚管堵塞而避免溢淚症的發生。

三、老花眼

隨著年齡的增長，人體的各項生理機能都會發生退化，眼睛也不例外。因此，許多中老年人都會出現在閱讀或是其他近距離工作時看不清楚的癥狀，而且會隨著年齡的增長而逐年加重，這就是老花眼，老花眼醫學上又稱"老視"，多見於40歲以上。由於晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而導致調節能力減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。只有極少數的人，在50歲時仍無老花現象，遠近視力都很好。老花眼並不表示你已經老了，而是提醒你，年過40了，生理機能已有改變，對身體健康要特別注意了。

經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來迴轉動，可鍛煉眼肌。

四、白內障

白內障的成因，除了遺傳和生活方式等因素外，科學家認為，太陽紫外線的照射也是導致白內障的主要原因之一。人眼的晶狀體像照相機的鏡頭，一旦混濁了就會阻擋光線進入眼內，這種混濁的晶體稱為白內障。白內障可引起視力嚴重減退，影響日常工作、生活和學習。因此預防白內障，特別是老年性、外傷性及先天性白內障尤為重要。措施主要有如下幾方面：

外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。喝水 體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。

眼睛疾病是需要及早的治療，不要等到年齡大時再考慮，到時已經為時已晚。

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