吃這5種食物會使你減肥失敗！別再吃了
很多人都在減肥的路上，可卻沒多少人真正能夠減肥成功，有些成功了，沒多久，還反彈回來了。
是減肥不夠努力么，是減肥方法不對么？
其實，有時候即使減肥方法對了，可是，如果你管不住嘴巴，吃了以下幾種食物，會讓你前功盡棄的。
如果你經常吃以下食物，會讓你減肥失敗。
1、用蔬菜和水果製成的果汁。因為這些果汁含有的食用纖維含量高且有比較高的糖分，這會增加人的飢餓感，令人攝入更多的食物。
2、白麵包，因為白麵包是由精細麵粉製成的，吃了一個還是會馬上感到飢餓。有研究表明，經常吃麵包的人其肥胖率更高。
3、經常吃含添加劑的食物。谷氨酸單鈉（MSG）是很多添加劑的原料。而吃MSG含量高的食物，會讓人的食慾增加，這對減肥來說，可是致命的。
4、鹽分高的零食。人一旦吃了過鹹的食物，為了緩解體內的鹽分，會很容易加餐，這對減肥是不利的。
5、喝酒。酒的卡路里是比較高的，喝酒後，還會使肥胖荷爾蒙分泌量減少，體內糖原質的數值降低，引發飢餓感。這對減肥來說，也是不利的。
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