老娘天天艾灸，十年了，還是這個樣子，好開心哇

上得了廳堂，下得了廚房，寫的了代碼，查得出異常，殺的了木馬，翻得起圍牆，開得起好車，買得起新房，斗得起小三 ，打得過流氓！

沒錯，這就是現在女性必備的技能！

在女性的一生中，從性成熟期到更年期經歷的時間最長，結婚、妊娠、生育、哺乳、撫養子女等階段，最後到達更年期，開始了衰老。尤其現代社會的生活壓力，女性也不再是封建社會只「主內」的家庭主婦，大部分女性還要擔負起像男性一樣養家糊口的責任。而如果你再不知道如何保養自己，讓自己隨時充滿活力，保持青春，那麼你可能最後就和她一樣↓↓↓

今天傳艾微課，基於微信二次開發的中醫養生和道家功法視頻平台，給廣大女性朋友介紹一個艾灸「逆齡」的方法，只需要堅持艾灸兩個穴位，不能保證返老還童，最起碼10年後，你還是現在的這個樣子。大家可以關注一下我們

開始，進入主題▼

三陰交、血海穴是女性保健艾灸的主穴，可以預防婦科系統疾病，應常灸，亦可根據各人情況來配穴。

主穴：三陰交穴、血海穴

灸法：用艾粒直接灸或艾條懸灸，每2-3天施灸一次，10次為1個療程。

1、三陰交穴

位置：在小腿內側，內踝尖上3寸（4橫指），脛骨內側緣後際。

取穴：用四指併攏，小指下緣靠內踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點即是。

多學一點：本穴為婦科疾病必灸穴位。

2、血海穴

位置：在股前區，髕骨底側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。

取穴：屈膝90度，手掌伏於膝蓋上，拇指與其他四指成45度，拇指尖處即是。

多學一點：本穴在膝上內側，按之凹深如海。

配穴，按照癥狀加灸其他輔助穴位▼

痛經，可加灸歸來穴

胎位不正，加灸至陰穴

哺乳後期斷乳，加灸足臨泣穴

閉經或經量少，加灸關元穴、腎腧穴

白帶多，加灸脾腧穴、氣海穴

月經過多，加灸隱白穴、氣海穴

習慣性流產，加灸歸來穴、百會穴

乳汁少，加灸膻中穴。乳根穴

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