天天中藥泡腳，30天後身體會出現天大的變化！

有人說「夏天不能泡腳，冬天泡腳才好。」隨著這幾天大雨淋淋的，身體內的濕氣重了不少，早上起床老愛嗜睡、涮牙時候還有噁心現象。還有舌頭長鋸齒印呢！聽老中醫說，這都是濕氣重的表現。

夏天祛濕其實很簡單，只需要一盤「水」就可以解決了！

常泡腳對身體是很好的事兒，不僅能夠幫助體內血液流通循環，還可以幫助你提高睡眠效果。人體穴位最多的地方就是腳底了。所以有些病也是從腳底進入體內的。只要巧用泡腳，體內的濕氣自然也可以逼出體外了！

中醫泡腳方法有以下幾種：

1、艾葉泡腳

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

2、桂皮泡腳

如果身體出現水腫狀況，可以拿桂皮泡腳。桂皮有消腫的功效。

3、白醋泡腳

水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

4、檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯著的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

5、花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。

6、生薑泡腳

生薑泡腳不用錢，在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。

除了泡腳之外，還可以食用一些利水食物作為輔佐。如享米。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

你還知道有哪些中藥可以把體內的濕氣逼出體外的？除了泡腳之外你好有哪種方法可以祛濕？不妨一起分享哦！

結語：

桂皮可以食用嗎？聽說生薑泡腳不花一分錢呢？

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