怎樣才能判斷寶寶出汗是否正常

寶寶出汗的原因

一、生理特徵

1.嬰幼兒生長發育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。

2.嬰幼兒皮膚含水量較多，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。

二、神經系統

寶寶的神經系統發育不健全，對冷熱的自我調節能力比較差，在入睡時，主管汗腺的交感神經通常比較興奮，因此寶寶夜間容易出汗就不難理解了。

三、出汗利弊

其實寶寶愛出汗不一定是壞事情，因為汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些諸如尿酸、脂肪酸等代謝產物，對寶寶的健康是非常有利的。

但是如果寶寶出汗的量特別大或者伴有其他的不適，有可能是一些疾病的表現，家長們就特別需要注意了。

怎樣判斷寶寶的出汗是否正常

在醫學上通常把出汗分為生理性出汗和病理性出汗。

一、生理性出汗

生理性出汗是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，這樣出汗往往見於入睡後半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡後2小時之內慢慢停止，多見於3～7歲的小兒，並隨年齡的增長而逐漸消失。

此時寶寶睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。

生理性出汗原因：

1.尤其多見於活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體未能將多餘的熱量散發出去，入睡後通過出汗散發多餘熱量，以保持正常體溫。

2.如果小兒在入睡前喝牛奶、吃巧克力等高熱量的食物，入睡後機體大量產熱，可以引起孩子夜間出汗增多。

3.室溫過高、卧室通風不良或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的常見生理性原因。

因此我們應該要注意適當減少孩子白天尤其是臨睡前的活動量，注意房間的通風，不要給他們吃大量的高熱量食物，被褥隨季節增減。

二、病理性出汗

病理性出汗是指在某些病理因素作用下機體出汗量明顯增加，而且通常整夜汗出不止，透枕濕衣。

病理性出汗常見的原因：

1、嬰幼兒活動性佝僂病：是病理性出汗最常見的原因，主要是因為嬰幼兒生長發育速度比較快，體內維生素D缺乏引起的。多見於2歲以下的嬰幼兒。

通常除夜間多汗外，還伴有煩躁、吵夜、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等癥狀。如果有上述癥狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。

2、活動性結核病：結核病的發病率近年來有增高的趨勢，小兒活動性結核病常見的癥狀有咳嗽、低熱、疲乏無力、食慾減退、消瘦等。

病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗，常常一整夜出汗不止。家人或鄰居可能有結核病史。如懷疑孩子感染了結核，應及時到醫院就診，做肺部X線、結核菌素試驗等相關檢查。

3、低血糖：低血糖的出汗常常發生在凌晨12點以後到天亮前，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，這時可給孩子喝些糖水，一般可以糾正。

如果寶寶有這種情況，家長需要高度重視，因為嚴重的低血糖可以引起寶寶凌晨的「悄然死亡」。需要立即到醫院就診，明確低血糖的病因，及時診斷和處理。

出汗護理與保健

1.小兒汗量較多時，及時用干毛巾擦乾皮膚，及時換衣服，動作要輕快，避免小兒受涼感冒。

2.注意及時補充水份和鹽份。

3.可以補充口服補液鹽，或白開水加點食鹽、糖。

4.建議適當的補充微量元素，因為汗出多了微量元素也容易丟失。

5.經常晾曬被褥被褥，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。

6.此外，對於體質較弱的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，以增強體質，提高抵抗疾病的能力。

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