夏天怎麼減肥 這幾種水果給你完美身材
夏天來了，小肚子擋不住了，體重也上來了，是不是又開始煩惱怎麼減肥了呢？你知道減肥時吃什麼蔬菜水果會瘦得快嗎？一起來看看吧。
蘋果
蘋果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進行蠕動，從而排出身體的毒素。
香蕉
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。
奇異果
奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。
番茄
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低（每200克含30卡路里），用來減肥比較合適。
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