增強記憶力的「七大」美食，為了好好的保護大腦，我們不得不看！
增強記憶力的"七大"美食，為了好好的保護大腦，我們不得不看！不管是對於學生一族還是白領還是老年人，都是需要好好的保護大腦，那你你知道吃什麼食物能提高記憶力嗎?今天小編告訴你這7大食物，常吃能明顯提高記憶力哦!
1.捲心菜：
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
2.大豆：
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
3.牛奶：
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
4.鮮魚：
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
5.蛋黃：
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6.木耳：
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7.杏子：
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
※提高寶寶的記憶力，靠吃也行
※馬上臨近高考，孩子常吃這幾種食物不僅能增強記憶力，還減少疲勞
※想提高記憶力？放空一點吧
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