睡前這樣做，輕鬆瘦大腿！
美的終極境界是：膚白貌美大長腿，既然我們沒有1米5的長腿，最起碼要瘦對吧？
可惜，即使腿再長遇上大象腿也是白搭！
很殘酷！這就是一個看腿的時代和看腿的季節。
腿不美，無以去秀；腿不瘦，無以自信！
很多蜜妞兒，因為大腿前側和內側的肥肉太多，腿型變差，嚴重影響了它的美感。
拯救大腿，刻不容緩，睡覺前的一個動作能幫助你減掉肥肉，擁有誘人美腿！
準備工作：綁上塑身神器「骨盆矯正帶」，輔助瘦腿
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瘦腿兩步走
step1、屈膝抱腿
注意：讓腿盡量靠近胸部
step2、將腿外壓並貼近地面，腳掌貼住另外一條腿，然後慢慢回正
注意：收回的時候腳掌心貼著腿部往下
睡覺前5分鐘練習這個動作，不僅能夠減掉大腿多餘的肉肉肉，還可以幫助我們矯正膝蓋內扣的不良體態哦！
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※這樣做，再也不用擔心小腿前側肌肉疼痛！
※一根蘿蔔這樣做，肚子胖的像懷孕也不怕，用一個瘦一個，瘦到你想哭
※合影不可怕臉大才尷尬，跟著這樣做，巴掌臉就是這樣練成的！
※肉丸子這樣做，比獅子頭還好吃，一口一個吃了還想吃
※孕媽咪產後怎麼瘦的，這樣做瘦的跟明星一樣！
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※臘八粥這樣煮才好喝，補血又養顏，在家輕鬆做，孩子都喝一大碗！
※炒米飯這樣做孩子能吃兩碗，簡單易做又超好吃的兩種做法！
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※這樣做，讓你擁有小V臉！
※餃子好不好吃，調餡很關鍵，這樣做的蒸餃鮮嫩多汁！