減肥，你真的理解內在含義嗎？中醫三大穴位助你瘦身

肥胖是能量過剩嗎？

現代醫學對肥胖的病理研究還沒有真正理清楚。現代醫學對肥胖的理解是人體營養過剩時，身體會把多餘的脂肪貯存在皮下，於是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質是脂肪，是一種被儲存的能量。

幾乎今天所有的減肥理論和方法都是從這個論點發展出來的，都在努力地防止「脂肪」的增加和消減「脂肪」。主要的方法都在減少能量的攝取，或者把脂肪消耗掉。

例如，控制飲食防止吃進過多的熱量轉化成脂肪；運動消耗脂肪能量；甚至手術直接抽取脂肪等等，都是從動物冬眠的理論所發展出來的方法 。

顯然這些方法並不很靈光，許多人就算用了這些方法也無法去除肥肉，甚至連減少肥肉繼續增長都做不到；但是也有許多人就算不依照這種法則生活，也不會發胖。最大的諷刺是西方醫學最進步的美國，每年在減肥市場上花了無數的金錢，但是仍然無法阻止肥胖人口的繼續增長。據最新的統汁預測，10年後的美國將有超過80％的過胖人口。這樣的發展更說明了整個減肥理論有非常重大的缺陷，很可能完全錯了。

今天為大家介紹三大穴位助你減肥

減肥三大穴位

足三里穴足三里膝蓋外側下方1根手指處，是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

三陰交三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助於減肥。

關元穴關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。

(1)使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。

(2)由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

通穴能夠調節體內脂肪代謝，迅速消除體內多餘脂肪，排除體內久積毒素。通穴能夠調節體內分泌、調和氣血，促進血液循環，增強新陳代謝，提高人體免疫能力.通過減肥後，我們體內的脂肪就會得到消耗，那我們的肝臟的負擔就會減輕，從而它的健康指數就會大大增加。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！