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小滿過後要注意上火,很多人不知道它是降火的小能手,降火更養生

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夏季喝什麼茶降火?夏季氣溫持續上升,高溫天氣造成人們心火上升,容易出現失眠、心煩、食欲不振等種種上火癥狀。那麼夏季上火怎麼辦呢?不要急著吃藥,日喝一杯茶就能解決上火。夏季喝什麼茶降火呢?以下8種降火茶是最佳選擇。

金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。

羅漢果泡茶促進腸胃蠕動,有助於排便,同時能利水祛濕健脾解毒之效,搭配金銀花茶有滅火的功效。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起來可能會有些難度。

苦瓜茶味苦,含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、茉莉花和金銀花,超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。

綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

對於目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的「肝火」,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,可以清肝明目。

中醫學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等作用,搭配荷葉,效果更佳。

苦瓜茶

取苦瓜一條,洗凈,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙籤),懸掛於通風處陰乾,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。


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