便秘痔瘡不用愁，中醫教你喝點清腸茶，排出體內毒素讓腸道更健康

現代人生活作息時間越來越不穩定，應酬酒桌也越來越多。平時工作也是久坐的，缺乏運動。種種情況下，導致越來越多的人出現痔瘡的問題。痔瘡可以說是，非常難以啟齒的一種疾病。前一段時間，朋友長痔瘡，死活不肯去醫院，因為覺得丟臉。但是一疼起來又直哼哼，真的是苦不堪言。萬不得已之下，只好去詢問中醫。中醫說，她這樣還算好的，喝水的時候放點這些排毒通腸的食物進去，清除腸道的內火，不出一個月痔瘡就會好。

朋友堅持喝了一個月，痔瘡果然就好了。我趕緊問，要在水裡加什麼才能起到這麼好的效果？她倒也沒藏私，把中醫告訴她的都說了出來。現在我就分享給大家，希望大家堅持多喝，預防和治療痔瘡。

1、蜂蜜加水

蜂蜜有清腸通便的功效，對女生而言更是有美容養顏的作用。平時常喝蜂蜜水可以起到很好的預防痔瘡的效果，而且蜂蜜的味道很美味哦。

2、葡萄乾

將葡萄乾泡在水裡脹大，很像是夏天我們吃的冰飲。葡萄乾雖然不能夠幫助我們治療痔瘡，但是可以有很好的促進腸道蠕動的作用，可以預防痔瘡。

除了這些，還有一些食物可以起到很好治療痔瘡的效果。比如說木耳、辣木籽等物都是有著非常好的治療痔瘡的作用。那麼，現在我們就來詳細看看有哪些東西，可以幫助我們預防和治療痔瘡。

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對 結腸炎、 習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患 胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

夏天就快到了，大家平時可以喝點冬瓜荷葉茶。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

小編提醒：　這兩種是涼性的，最好不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝。腎虛體質人群不好喝多了，有的會出現拉肚子現象，冬瓜荷葉茶比較適合運動量少白領濕熱體質的人喝。這類人喝減肥效果也是很明顯。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。小編特別提醒：檸檬水有很多好處，但是也要注意，一定要適當地飲用哦。

方法：材料：檸檬若干個，糖，蜂蜜做法：

1檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。

2密封后放冰箱，泡一晚即可。

3兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。

注意：

1一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。

2蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養成份被破壞

燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。腸胃不好，早上可以來碗燕麥片哦。

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